请问乳清可以外加自己买的杏仁粉吗？
会不会不好融化？几乎每天都喝巧克力口味喝到有点腻了，想说杏仁味道不错
还是有推荐其他的东西加在乳清里？

我都加豆浆阿华田黑糖粉（ ・∀・）

隔壁板有一连串奇人分享，可以去看看

其实我只想加杏仁粉而已，只是可能热水才泡的融，乳清加热水蛋白质会不见：（

可以先加一点热水搅散杏仁粉然后再加冰水后再加入乳清

谁跟你说会不见的?

加热水蛋白质会不见是什么魔术... 你的化学老师要哭了

热水加蛋白质是为什么会不见= =

豆浆或牛奶+乳清 赞赞

你吃蛋吃肉一定都生吃齁 因为加热会蛋白质不见 嘻嘻

鸡蛋不要煮喔不然蛋白质会不见

蛋白质会不见XDDDD

要加什么随便你

煎鸡胸肉蛋白质也都不见了

热水壶90度以上热水去泡不就会变质，营养素跟蛋白质会减少吧，高温杀菌有包括营养素蛋跟鸡肉加热不会不见 不一样的东西 组成也不一样就说乳清就好= =

讲一下随你要不要听：热水(80度以上)会变质没错，只是会泡不开，不会减少更不会不见

我试过加芝麻糊，结果变成黑色硬块，很恶心Xd

分开打散再混 或是果汁机变质会影响吸收率 但不会不见 然后杏仁粉应该不用用到80度吧？

五楼方法不错啊 你可以研究一下你的乳清有没有不适合高温的成份 比如有的乳清有加酵素 就不要超过40度不然换个口味也可以 我会选味道淡的口味比较不腻

你要不要去照个脑部断层？ 我觉得蛋白质还没不见，你身上有些东西可能已经遭窃该报警了一定要用中文的话，变性跟变质的差异，不要再讲些普隆共的东西了

好激动啊大家XD

“高温杀菌有包括营养素”细菌vs营养素我问号

算了啦人家不响长知识我们也没办法

QQ以后鸡胸肉只能生吃惹

固执己见 而且是错误的 别人纠正还不听乳清蛋白粉末 本就是透过高温制造出来的

我一直洗耳恭听啊 只是没回而已

健身不健脑 嘻嘻

健身体健康的，不健嘴 嘻嘻

我都加牛奶

变质是蛋白质折叠散开 但是反正你吸收都是打断吸收胺基酸跟短肽炼 小分子是不受热影响的会受热影响变少的营养 主要是维生素多吃水果水煮喝汤即可 乳清里面没有

我都加香蕉、牛奶和亚麻籽粉 也试过把香蕉换成木瓜