楼主:
sarpf (sarpf)
2019-04-27 18:44:37今年四月份开始 我每周安排了两次运动
一天拳击有氧 一天重训一小时
当天课程结束后若有时间和体力
会加上在跑步机上慢跑个40分钟
饮食控制 朝着tdee方向走
不会让自己饿肚子
也有足够休息不会逼自己逼太紧
其实运动强度和次数跟很多版友比起来
都算少的
问题来了 我的生理期竟然开始提早来
上次提早三天 今天又来了
整整提早八天......巧的是都是在重训后两天来
所以我想请问是否有版友有一样状况呢？
本来生理期都很准时 怎么运动后反而不规律了
好困惑啊...
作者:
UOUO12 (叛逃)
2019-04-27 20:00:00会找到平衡点的
作者:
carto (卡特格拉佛)
2019-04-27 20:50:00运动后，生理期几乎不迟到，24-28天就来，太密集很烦，痛会闷热，还会拉肚子……以前30几40几天来一次的说…而且我超过四十岁了，一直排卵会不会卵子用光光，很快就更年期啊？
作者:
sy25789 (Kapi)
2019-04-27 21:10:0024-28天不是很正常的数字吗？ 还有，女生卵子一直到更年24-28天不是很正常的数字吗？ 还有，女生卵子一直到更年期都是不会排完的
作者:
KEYork (York)
2019-04-27 22:01:00现在也还是四月
作者:
nanoy (小嗝)
2019-04-28 00:31:00我从不动到运动后生理期也是开始比较短 本来3x变成25以下但这几年只有轻运动量 生理期有时候开始超过26天了
可是我怎么认真重训之后月经直接晚了10天，而且感觉来的天数变短了
楼上可能要小心训练过度 我曾经运动量太大结果三个月都没来QQ...
楼主:
sarpf (sarpf)
2019-04-28 12:18:00不知道怎么调整才行@@
去运动时旁边有固定的女同学吗传说生理期会跟周边女性同步？或受影响？
作者:
karuta (karuta)
2019-04-28 17:15:00b大，那不是传说是确有其事。但前提是几乎朝夕相处，而且有个别差异（有的人易受影响，有的容易影响别人）
作者:
parceque (Bon Courage..!!!)
2019-04-28 18:01:00我跟thewayfrom一样！ 认真重训后迟10天！量也没之前多..... O_O
作者: oshia 2019-04-28 20:12:00
请去看妇科；我有一样状况（量少和提前三四天），医生抽血检查加上周期还在合理范围，我的状况是正常。
作者:
KiroKu ( who)
2019-04-29 01:44:00生理期本来就是激素的周期 所以你常跟别的女生在一起的话会互相影响 这不是传说因为是激素周期的关系 可能也会跟作息吃东西压力之类有关
作者:
i095582 (i095582)
2019-04-29 13:56:00真的会影响，我跟我同事就几乎差不多时间来
k大说的是女王效应吧，同宿舍的周期会逐渐一致。变化最少的就是女王。
作者:
x19x (心轮)
2019-04-30 08:23:00我运动量大反而月经推迟，感觉血气都跑到四肢了或者身体感到压力所以不来qwq
作者:
WoodyYu (无敌阿鱼)
2019-04-30 13:47:00之前我也是这样，重训太认真，结果一直没来十个月后我女儿出生了
作者:
WulaMi (LuMi5274)
2019-05-02 07:11:00Woody大这个应该不是生理期的问题吧XDDDD,恭喜恭喜
作者:
ph193 (。)
2019-05-08 15:57:00终于找到跟我一样的人了！我是2月底开始每周重训3天有氧2-3天各一小时，生理期提早5-6天，突然完全不生理痛因为周期提早、频量、量多，加上原先肌瘤问题担心就去检查结果都正常，医生说应该是生活型态改变，喝水量跟运动量大从生理期来第一天开始算周期21-42天都算正常，又意外不痛然后这个月因为出国乱吃没运动两周，热量之前的1倍，反而延迟10+天，可能身体真的还在找平衡，担心的话去检查一下吧
我之前是30-35左右来，开始运动后变成22天就来一次，在我有规律运动的期间约一年都是这样，没运动后又渐渐回到30天一次了