有在版上以及肌肉沙滩版爬文 /麦片
大多都是讨论大燕麦片
但是不太喜欢燕麦的口感...
（老实说还没饮食控制前最爱甜甜的玉米脆麦片><）
想请问各位前辈
有人买过高蛋白麦片吗？
以及作为早餐、点心或重训后的宵夜是否合适？
考虑买DAILY BOOST的几种口味试看看
预计就简单加牛奶、豆浆或优格吃！
希望有好吃、饱足感又能增加蛋白质摄取
（但又担心糖分过高）
如果有其他替代品的话能分享的话就更好了
谢谢解答

想知道+1觉得麦片热量好高，不如补点蛋白质

买过一包，单吃还有点脆，泡了牛奶简直杯具，会变成很像在啃软木塞，口感很差

我觉得蛮好吃的耶...... 目前常吃是巧克力飨宴跟野莓

买过两种：双倍巧克力 & 黑可可蓝莓蛋白质酥脆麦片

适合直接吃 泡在牛奶里面怪怪的

我个人推荐直接买燕麦仁自己回家蒸，放凉之后口感QQ的有嚼劲很好吃~~~

买过，但牛奶或豆浆上会浮一层油油的，吃不太习惯

油炸就裹粉去炸 那个粉有生酮爱好者最讨厌的淀粉

感觉不错吃欸 那么，哪里买得到呢

加优格+一点葡萄干很好吃！

照版上对油脂妖魔化的应该要有人出来嘘一下棕榈油才对啊被包装成健康零食就没声音了XD14楼

这个应该只是棕榈油，不是氢化棕榈油

记得消失的某教主XD

我也是吃楼上有蓝莓那个麦片，会加希腊优格跟杏仁奶还有一些坚果一起吃（个人是超爱那口感的啦因人而异 https://https://i.imgur.com/D5k6B75.jpg

楼上的看起来好好吃

普通燕麦加乳清泡一起不就高蛋白了

觉得还是蓝莓比较好吃，但我吃了就很容易放屁......

楼上那个盒装个人觉得不好吃，两种都是，上次买其中一包六月就到期，很想直接丢掉。

我也买过黑可可蓝莓，加优格好吃

推荐muesli 喔

我都吃米森+希腊优格跟一点鲜奶

https://i.imgur.com/PhVvrYV.jpg我都加在自制的优格里面吃！是巧克力花生高蛋白麦片，我觉得加在优格吃比较不会软软烂烂的

我也吃过，单吃当零食，千万别泡牛奶

泡牛奶超难吃 我都配优格或豆浆