最近早餐都忙到来不及吃
所以只喝了光泉无糖豆浆
或者都没吃= =
但是到中午也不会饿
可能上班时间离午休只有3小时关系
后来想想最近几年都变胖瘦不下
可能是固定有吃早餐
因为长期接受三餐要正常吃 早餐很重要讯息
但之前还学生时都睡到中午 一天两餐
早餐也没吃 反而体重都有维持没胖
自从开始流行16:8断食惊觉
原来我当时就是这样 12点吃午餐 8点吃第二餐 一天就这样~
感觉被阴了XDD
所以我不吃早餐 不会饿那就没有必要吃了对吧?

学生时代的新陈代谢率高，现在发胖应该跟早餐没有关系

以前讨厌早餐 现在很喜欢 都反应在体重上了

自己ok 就好

你学生也没8/16阿 而且另一个重点是你吃了什么

学生时期吃4餐都不会胖的路过~~~

你觉得可以就可以啊

以前我也都吃早餐 被骂超多年的不健康 斜眼 结果现在流行16/8 是怎样 干 被骂好多年以前我也都不吃早餐 *只吃两餐

觉得身体OK又精神就行了

楼下那篇好惨，才po不久就水桶了！效益真差( ･ω･`)

这只是单纯热量过多跟早餐无关啊

我吃饭时间也没固定，不饿也吃不了，我是这样

就吃的少而已，高兴就好

断食就早餐晚餐自己选一个停掉

妈妈说 不吃早餐 当心你受罪

早餐是最危险的一餐

楼上又来了.....

吃不吃都好，你觉得不吃没差那就不吃，可以省钱XD

嘿呀嘿呀 我们不吃早餐

我学生时代，早、中、晚餐、下午茶、宵夜加续摊，我也没胖，现在随便多吃一点，体重就飙升

最近也有在尝试16小时断食 所以也都早上直接空腹去WG练

早餐吃垃圾汉堡你觉得有比较健康吗 先考虑品质呀

早餐太好吃 一定要吃

=断食

我从小讨厌吃早餐 现在也活的很好XD

开心就好0w0

圈圈李的意思是早餐店阿姨都是恐怖份子啦XDDDDD

学生时期不是因为你没吃早餐才瘦，而是因为你那时候年轻(选我正解

要吃早餐是因为早上才会有精神，但有些人没吃好像也很有精神

不吃比较有精神 吃了反而会想睡

已经超过半年都没吃早餐了(16/8)，身体已经很习惯

多数人早餐也都没多健康

学生的时候应该是6/18 一天到晚在吃

早餐不吃胆结石

早餐不吃会死

小时候起床不饿 都不吃早餐 上学开朝会在司令台上当司仪直接倒下 接着我就开始吃早餐了 不饿也要吃

你爽就好

刚起床就上学/上班 当然不会饿起床后要过1.5~2小时 饥饿感才会出来吃了会想睡 可能要注意一下是不是胰岛细胞受损了

15年以前几乎没在吃早餐，也不饿，身体很ok开始吃早餐后变胖了，文章才知道原来可以不吃早餐耶哈～可以再试试以前方式了，应该 可以减肥吧