最近早餐都忙到来不及吃
所以只喝了光泉无糖豆浆
或者都没吃= =
但是到中午也不会饿
可能上班时间离午休只有3小时关系
后来想想最近几年都变胖瘦不下
可能是固定有吃早餐
因为长期接受三餐要正常吃 早餐很重要讯息
但之前还学生时都睡到中午 一天两餐
早餐也没吃 反而体重都有维持没胖
自从开始流行16:8断食惊觉
原来我当时就是这样 12点吃午餐 8点吃第二餐 一天就这样~
感觉被阴了XDD
所以我不吃早餐 不会饿那就没有必要吃了对吧?
作者: loveshih (pepe) 2019-03-21 06:47:00
学生时代的新陈代谢率高，现在发胖应该跟早餐没有关系
作者:
boy1031 (泽泽)
2019-03-21 06:42:00以前讨厌早餐 现在很喜欢 都反应在体重上了
作者: s61kx39 (污渍) 2019-03-20 14:58:00
自己ok 就好
作者: MadeTW 2019-03-20 15:22:00
学生时期吃4餐都不会胖的路过~~~
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-03-20 15:23:00你觉得可以就可以啊
以前我也都吃早餐 被骂超多年的不健康 斜眼 结果现在流行16/8 是怎样 干 被骂好多年以前我也都不吃早餐 *只吃两餐
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2019-03-20 15:40:00觉得身体OK又精神就行了
楼下那篇好惨，才po不久就水桶了！效益真差( ･ω･`)
作者:
ange09 (玖)
2019-03-20 16:52:00妈妈说 不吃早餐 当心你受罪
作者:
fp737 (Never worry)
2019-03-20 17:06:00楼上又来了.....
作者:
somia012 (Ravenclaw)
2019-03-20 17:09:00吃不吃都好，你觉得不吃没差那就不吃，可以省钱XD
作者:
voohong (vhlhong)
2019-03-20 17:29:00嘿呀嘿呀 我们不吃早餐
作者: htc 2019-03-20 17:36:00
我学生时代，早、中、晚餐、下午茶、宵夜加续摊，我也没胖，现在随便多吃一点，体重就飙升
作者:
ro123eo (鲁宏)
2019-03-20 18:23:00最近也有在尝试16小时断食 所以也都早上直接空腹去WG练
作者:
akers ( ant)
2019-03-20 20:27:00早餐吃垃圾汉堡你觉得有比较健康吗 先考虑品质呀
作者: EulerFormula (Euler) 2019-03-20 21:20:00
早餐太好吃 一定要吃
作者:
lariat (幸福 自由 富足)
2019-03-20 22:29:00=断食
作者:
raagi (ㄌㄐ)
2019-03-21 01:30:00开心就好0w0
圈圈李的意思是早餐店阿姨都是恐怖份子啦XDDDDD
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2019-03-21 10:19:00学生时期不是因为你没吃早餐才瘦，而是因为你那时候年轻(选我正解
要吃早餐是因为早上才会有精神，但有些人没吃好像也很有精神
作者:
panjanhon (天下没有白吃的午餐)
2019-03-21 11:20:00不吃比较有精神 吃了反而会想睡
已经超过半年都没吃早餐了(16/8)，身体已经很习惯
作者: freaklin (粼粼邻) 2019-03-21 12:44:00
多数人早餐也都没多健康
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2019-03-21 13:56:00学生的时候应该是6/18 一天到晚在吃
作者: nnne (nnne) 2019-03-21 17:09:00
早餐不吃胆结石
作者:
fishouse (new hand)
2019-03-21 21:51:00早餐不吃会死
作者:
nanoy (小嗝)
2019-03-21 23:19:00小时候起床不饿 都不吃早餐 上学开朝会在司令台上当司仪直接倒下 接着我就开始吃早餐了 不饿也要吃
刚起床就上学/上班 当然不会饿起床后要过1.5~2小时 饥饿感才会出来吃了会想睡 可能要注意一下是不是胰岛细胞受损了
作者:
sinnery (想不出来..时间过太快了)
2019-04-28 01:12:0015年以前几乎没在吃早餐，也不饿，身体很ok开始吃早餐后变胖了，文章才知道原来可以不吃早餐耶哈～可以再试试以前方式了，应该 可以减肥吧