楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 16:51:50性别：女
年龄：50
身高：165
体重：73
BMI：25.932
体脂：37.1%
参考照片：可以拍肥大腿吗？
早餐：
1.拿铁(不加糖、cvs)+两片吐司
作者:
longya (嗯)
2019-03-15 17:02:00手机板乱不够现在连Fit板也要来乱
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2019-03-15 17:02:00先问自己有可能长期这样吃吗 如果不行都是废话
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:03:00？？？不行吗？长辈教的耶怎说乱呢？长辈是这么说的，真不行我马上修正的不打算长期吃啊，说先试一个月看看上面虽都是黑名单，但也谢谢你们给我的意见，真的还是，先试一个月不能po文，抱歉我不知道
作者:
ctr1 (【积π】)
2019-03-15 17:09:00建议午餐也吃贺宝芙代餐
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:16:00医生叫我喝牛肉汤和吃牛肉我也喝和吃了、叫我运动我也要运动了。长辈叫我喝贺宝芙我也喝了、吃一餐也听了，怎么又做错了唉
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:18:00不是可以做记录然后有问题再讨论下吗？又做错了，不能po是不是？那我删，不想又引起纷争
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:23:00我看很多人减肥成功前也po文啊？What's wrong with me?我是不知道别人为什么冲文章数？但我不是的，各位请直说啊？
先看看你自己洗了几篇文章吧 What's wrong with you?
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-15 17:25:00楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:27:00我的长辈是硕士，医生也给了建议了，也听了。不能理解，抱歉
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-15 17:28:00首先你并非真心想改变 给的资料有误 健康状况刻意忽略运动习惯上篇文头晕无法跑步 这篇却每日30分
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:28:00如不说具体事项，那我就不能理解喔，真的很抱歉有嘘代表有问题，我不正在搞清楚吗？我健康有些许恢复了，不行吗？洗是个定义，倘若如此不受欢迎，甚至下定义为洗为乱，自没什么好互动的，只是在下不理解罢了
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-15 17:39:00再来你为了填满空虚和抒发焦虑 重复询问问题 无论运动或饮食 大家已给很多解答和建议 你流于形式的表达听到理解会做 也表现耐心虚心求教 实际上没有吸收融会贯通 且一再反复回到原点 对大家都徒劳无功
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-03-15 17:47:00
贺宝芙 ？笑了
作者:
akers ( ant)
2019-03-15 17:57:00笑死
那篇“减肥迷思总整理”根本来乱的。还好意思挂顶XD
作者:
KEYork (York)
2019-03-15 18:04:00心律220-年龄
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:10:00各位，我已说是跑步机测量的，我并没有说持续30分的200心率。对于网络意见不合，就要把对方往精神状况方面有什么什么打，我一向不赞同此言行故没兴趣参与和回复，请自便。
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:11:00原来是贺宝芙问题，有什么为何不能直说，它不好吗？
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:25:00不是正在经验分享吗？我看别人也都有po，我才po的
说不想引纷争有在这边乱 我看根本现实边缘人来这边刷存在感
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:28:00太夸张，我如此肥胖，正如此努力运动减肥，那一点不符合此板的po文标准，此标题就是（减肥）耶，为反而反，说出的话可有一丁点道理，不是说人家精神怎样怎样、就是没讨论的点，话真的都你们说就好。
作者:
olly22 (欧粒)
2019-03-15 18:29:00无知又不自知的可怕
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:29:00你这个不能称之为经验，只能称之为行为。所谓的经验是
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:30:00是贺宝芙Q就直说，拐弯抹角
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:30:00，你做了什么，而得到了什么结果，分享那个结果，才称之为经验。单纯分享你做了什么，是没有参考价值的。
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:31:00你贴一篇我看看，谁PO了跟你一样的日记文？
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:32:00你觉得是就是
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:32:00我看看你跟别人差在哪里，我一一告诉你
不是都听长辈的话 不就很棒 不是只是想记录？要发日记回你FB发 当你个版腻
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:33:00你说你跟别人贴的一样，分享一篇我看看，是不是真的都一样？
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:34:00我不会删文，我还每个月来po我的经验分享和减肥成果，满
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:34:00还有你干嘛改内容，不是三餐有两餐吃贺宝芙？
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:35:00谁发文内容写的跟你一样？你找到了没？
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:35:00我还以为发生什么事了，还跟你们说这么久
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:36:00你该不会根本就找不到一篇写的跟你一样的内容吧？
好棒棒喔 日记文发起来 给你好宝宝贴纸一开始还在那边说要删文呢 你看又不删惹吧
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-15 18:37:00楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:39:00我说最后一次，以后不会回应黑名单，发文用意就在此，有错，我即订正和修改，就这样，再见
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:39:00作者:
olly22 (欧粒)
2019-03-15 18:40:00要找专业是找营养师 心态问题可以去咨商或看医生
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:40:00别人说你有错你又不承认的话，那你说会改，有用吗？我有病我一定去吃药，但我不承认我生病XD
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:42:00我虚心求教与改变，认真考虑我的健康与体态-就在本文，所
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-15 18:47:00发文前爬文 避免成为伸手牌月经文 若坚定强烈想改善 应自己主动搜寻资料做功课 非重复提问雷同问题
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:49:00疴，所以你现在改完的文章，是未来式？预计要这样吃？
作者:
voohong (vhlhong)
2019-03-15 18:50:00我觉得这样吃没问题啊，加油等你成仙
作者: MadeTW 2019-03-15 18:53:00
这种态度能得到有效的答案才有鬼..慢慢自己摸索吧
作者:
raki237 (Raki)
2019-03-15 19:02:00最高心跳200也是很恐怖，我到175就有点想吐无法久撑了耶.
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 19:05:00唉，你如果真心想要减肥，你至少先去运动中心测量一下
作者:
longya (嗯)
2019-03-15 19:06:00他在好几个板都这样啦，故意装无辜引战，然后战起来就都
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 19:06:00你一天需要多少热量吧，如果只需要1500，但每天吃2500
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2019-03-15 19:16:00楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 19:36:00语洗与乱皆而嘘，此语有理诉众人。向来人多即为是，亦人少即为非闻。是与分皆装无辜，生恨总有人此云。肥与胖无碍于谁，无语问天阻人询。
作者:
QJP0518 (Lost Souls)
2019-03-15 20:05:00你有听过安丽吗
作者: marry1213 (超级玛莉哥) 2019-03-15 20:40:00
肥又被嘘 真是不忍
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 20:41:00直销呀？怎么了，安丽是直销啊习惯了，我在手机板绰号是水桶婆，从57kg-70.6kg，都在被嘘中渡过，我的确忧伤起来，情不知所以，一往不深忧伤到字都打错，好啦改一下。是情不所起，一往不深不忍视之，即便为睹。不忍云之，即便为诉。云睹为己，事世皆徒。莫即莫离，能诉能碌。
真的是走到哪都被嘘欸XD你先去搞懂基代跟TDEE 还有摄取食物营养不是长辈跟你说吃什么妳就照吃长辈叫你吃屎你会去吃吗
作者: s61kx39 (污渍) 2019-03-15 21:34:00
50岁的人会一直听长辈的话吗，长辈是70岁吗？
作者:
miya724 (我亲爱的偏执狂)
2019-03-15 21:34:00我笑了给推
大姊，上次回文有贴给你参考文章阿。前板主的建议很详细，你好歹参考一下吧。餐点部分数量最好详细，你写“一份”牛肉汤、“只吃菜”，人家无法想像到底有少，不然就直接po照。再说一次，不要不吃饭啊@@你现在就是肉蛋鱼菜奶五谷类都该吃，但是要适量（按照reneeviolet两篇文章或医院营养师的建议）。加上正常运动，持之以恒（这是重点）你真的可以健康瘦
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 22:10:00明天po照，铁板烧照、早餐照谢谢C大，我会持之努力的跑。臭医生说我在逃避运动，笑死人啊。我头晕，医不好我还敢骂我
whoisanky贴的版规图有说了，[减肥]这个文章分类是用在“对于目前减肥计画有疑问”的时候，你如果觉得没问题，就不该用这个分类。如果不提出问题，那你可以选择[讨论][闲聊][心得]这类的，这样讲应该可以理解了吧！其他人会怒嘘的原因之一在于，没有人有责任帮另一人解释到彻底清楚，而且你真的没有爬文跟做好基础观念。先Google一下什么是基础代谢、TDEE吧，两者是有差别的。运动累了一定要休息不要反而累坏自己。
作者:
miruw (迷走maze)
2019-03-15 22:18:00这ID...可去男女版爬文 不用跟她认真
作者: s61kx39 (污渍) 2019-03-15 22:19:00
饭要换成五谷饭或是糙米饭，白饭是精致淀粉 不容易瘦
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 22:25:00男女板的事我不怕人知。若要人不知，除非己莫为。何况一直都有人急于奔走告知，言而不谢，岂在一字曰。莫急莫慌，理与不理，只在Internet,与你我现实人生毫无干系的。
作者:
dyuu (颗颗颗颗)
2019-03-15 23:14:00你先去咨商好了 心理先健康起来 再来追求身体唷
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 23:19:00欢迎各个帐号留认为在下肥大婶需要心理咨商和心理健康的留言，如楼上这位板友这般，欢迎欢迎的如156楼d大，放心我不会告人，自身自愿如此这般推文，我怎会告人呢？放心
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-15 23:45:00若如你所言 你po的减肥文没有要网友解释 但你既没有成功的经验分享 也没有失败的心得分析 你说有问题再互动一下但你也几乎没爬文做功课 而且症结点一再重复 变成自得其乐的月经文 失去对本板的意义 而你仍不自觉
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 23:54:00没看完，我还在关心别的事目前比较忙、就不会再一直看这里的文和回了。基本上黑名单彼此要怎么串起来和重新定义整件事，其实都不是要紧的事，我个人希望你们多找些帐号来嘘文，就先这样谢谢。
作者:
Audien (Audien168421)
2019-03-16 00:01:00有点好笑 给推
作者: love88 (煌) 2019-03-16 00:07:00
奇文共赏
我竟然认真看完了，有点搞笑啊哈哈，这我不相信是位已经50岁的人会说出来的话，而且慢跑心跳200确定没问题？？
作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-03-16 01:02:00
妳发这种日记文的时间，别人已经搞清楚饮食状况和基础代谢，并且成功着手改善体态了
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 01:13:00我是一个大病初愈的人，最大是希望逐步恢复正常饮食和运动增强体力，顺便减肥。我有时会晕到无法上下楼，和头晕到无法洗澡的。所以很符合体适能板原意-增加体适能
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-16 01:32:00若如你上述所言 那为何内文健康状况只写“是” 我的问题写“目前没有问题”
作者:
funkyayu (å°åŒ—沒有好åƒçš„é‹ç‡’QQ)
2019-03-16 01:40:00我也是大病初愈的人 还有重大伤病卡哩 大病初愈说实在的没有什么了不起也没有什么好惨的 真的用不着一直发类似的文来鬼打墙 你不相信你的医生 觉得自己饮食没有问题然后运动没办法做医生都在逼你 那你应该换一个你信任的医生 爬了你之前的文章 版友的回复你不是质疑就是说了好之后又在下篇文章出现一样的问题 觉得比起讨论你更像是卖惨给大家看
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 01:44:00卖惨的意思是什么？让大家看自己多惨吗？
同意上面alice的意见。原先是有版友愿意互动的，但当版友指出错误之处你却回避、自怨自艾、无限跳针。我知道长期被欺负很可怜，但这样po文没有交流的意义，所以版友会嘘你、要你回FB写。已经50岁了，工作、亲友之间
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 01:45:00喔，在下可回答你我没这种...恩嗜好？
关系不好，跟你的个性很有关联！改不了环境就先改自己个性
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 01:46:00a是谁？加入黑名单就不会看了什么关系不好？不了解耶？我和医生关系吗？自然已协调好了呀、我只是来po减肥文，怎这么多奇怪的问题跳针？我就做我想做的，跑步有氧运动恢复健康、减肥。太过意有所指喜欢往某方面引导的板友，我连看都不会看，就加入黑名单，自然不看他的内容。合不来无需彼此多言，各位可以睡了，我想睡了fun板友也加入黑名单了，也没看完你的推文，对不起我很想睡了，你们彼此留言、串言下定义，我不介意，我还是过我的生活、减我的肥。就这样
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-16 02:08:00原来是惯性选择性忽视他人回应 导致一年仍原地打转
作者:
funkyayu (å°åŒ—沒有好åƒçš„é‹ç‡’QQ)
2019-03-16 02:29:00如果你都没有问题 还来发这个文 看来是把这边你个板了在公开场合发文就要接受各种不同的意见 看不顺眼就加黑名单 好声好气劝你的人你敷衍带过 我看你迟早要把整个ptt的人都加黑名单
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 07:27:00我一直发现问题而做修正我的减肥计画，一直与众板友互动，那没问题？又当个板？我想按照我的旧式有氧运动减肥、增加心肺功能，为何不行？不是一定要100%按你们的价值观去做、减肥才是人生。我很忙，太多小朋友下新定义：如当个板、或心理健康方面的言论，就请多串连和嘘文方便我拉黑，无妨的。我真没时间一一看，其实这才是重点。我喜欢跑步这项运动，增加心肺功能，增加我的体能。减肥说真的排在我健康之后，可还有问题？
作者:
longya (嗯)
2019-03-16 08:13:00你被人骂抓着手机不放跟大家有何干系？我们希望你以后最好都别发文别推文，这样男女板手机板婚姻板体适能板少了乱板的人能更清净
作者: ms19889120 (apple) 2019-03-16 08:19:00
最近发病很频繁喔 ㄏㄏ
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 08:20:00你太过了，别人的人身自由你可有资格管？
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 08:28:00加黑名单用Pitt就哔消音了，看不到推文了。曾经在男女板也很多人说过L or I大的那些话，难怪我觉得很熟悉，好的，谢谢你的意见喔
真的是有够鸵鸟XDD到哪都被嘘 不看清自己的问题 一直都觉得别人针对
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 08:53:00什么问题？我都修正了唉，骂也被骂了，还要我连推文也不可以，我也没说什么啊，让你们清静，什么都做了，又什么都错…(⊙_⊙;)…
作者:
QJP0518 (Lost Souls)
2019-03-16 09:03:00删文不要再出现对大家都好 谢谢
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 09:06:00没办法耶，我很忙，是不太会记得ptt的事，所以加入黑名单让我至少知以后别互动。你们可以选择你们会记得的方法和app这样，希望有帮到你们╮(－_－)╭
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 09:18:00https://i.imgur.com/IW2eHFG.jpg当个版，就是你的问题啊，你为什么不肯面对？你说别人也发一样的文章，我问你哪篇，你也贴不出来，那你是在说谎吗？还是乱讲话？你有问题的不只是饮食跟运动，还有你对社会规范的认知与人相处的互动，已经出了偏差，为什么大家要嘘你？你看不出问题？你到处被水桶，都是
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 09:22:00面对什么？有问题修正不对吗？我等下要去看医生才有空这样回，你快说啊？不然我真弄不清你在说什么？你是三星手机吗？有笔那种吗？note 9?
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 09:23:00别人的错吗？你失去了反省自己的能力我昨天一开始就告诉你发文分类有问题了，你拖到什么时候才发现？再来，妳到底想不想要成功减肥？你想要用传统的方式减肥？什么叫作传统的方式？不吃米饭+运动30分钟？…算了 我发现问题点了 我换个方式跟你沟通
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2019-03-16 09:32:00
好啦 你就这样继续吃很好阿，毕竟都吃到50岁了
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 09:33:00你的早餐，三明治要标上是什么口味的，三明治口味很多，但热量就差很多最好可以拍照片，记录他的份量跟尺寸午餐，医生叫你吃牛肉，你去问他，目的是不是要你补“铁”如果是“补铁”，我再贴给你有丰富铁质的食物表你不需要一直只吃牛肉汤，铁质食物很多的晚餐，吃全素？都没有肉吗？饮水：算一下你每天饮水量，如果水喝太少身体代谢会很差运动：提供一下跑步机的设定速度跟坡度记录人生可以，但是要详细
这家伙真的很可怜耶 整天都在这边回文真的是边缘人 现实肯定没人想鸟她
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 10:20:00好，谢谢w大，我现在忙，我再找时间修正拍照。传统方式是指有氧运动跑30分和有吃饭2餐，晚餐不吃。本来长辈是叫我吃一餐+代餐2餐
你先搞懂基代跟TDEE比较实在不是长辈叫你吃什么就吃......
你的问题在于你只想活在你想的世界，你说想分享讨论但面对板友的推文你的反应却是黑名单或吵架，你来这有针对饮食或运动？还是只是希望大家给你好宝宝印章？
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 13:11:00我正在大太阳底下走路，反黑的确什么看不到，还没反黑请尽量加加
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-16 13:19:00楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 13:31:00走了一个多小时了
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 13:50:00走路的消耗热量不高，可以维持身体健康，但如果你要减肥，走路是不够的
楼主:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 13:59:00我刚回来，这很难懂吗？我那时头会晕，想借助较专业的器材，才发问、亦真心想去健身房。我实不喜无礼之人，何况借由网络是很容易看出一个人心性的，您自便，我多说一句都觉得多我真建议某些人，时间对您如此宝贵，您可以不要上ptt给建议或阅览文章，给建议和阅览文章是您自发性的，可有强迫性质？前言不对后语，定义上也完全不对。我知道年轻人喜欢抢快、抢下定义我对这没兴趣，但也要下的对好吗？
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-03-16 14:18:00现在表达真心想去健身房 为何昨天说兴趣不在此 并且内文的运动习惯仍是跑步 并未添增你现在所谓的专业器材 利用公众的资源时间在此发文 事后却言行不一的行迳才是真正无礼 你并没有比较年长 不需一再倚老卖老 用称他人为年轻人来掩饰你自己的盲点
年纪大不代表可以忽略网络礼仪，这边是一个公开发文讨论的地方，那你就该有心里准备会有人不赞成你的言论，如果你只想得到大家的附和建议你回到朋友群去发文，而不是在这里强调自己年纪很大也不会浪费你的宝贵时间在我们这些抢快定义又不对的年轻人身上，既然我们的建议你觉得没有道理，那有何必呢
你去年八月说自己一百公斤现在70公斤，没问题的话为何要来讨教呢
就不懂礼貌的现实边缘人啊 自我中心到极点现这样的态度现实大概也没朋友 可怜
作者:
voohong (vhlhong)
2019-03-16 18:11:00别嘘人了啦，要尊老敬贤好吗
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 20:35:00你要纪录，就要详细，像我说的，种类要写，份量要拍，只写个三明治、铁板烧，或是晚餐跟着家里吃，这样的写法是不行的，吃了什么口味的三明治+图片，铁板烧套餐，全部有哪些菜+图片，你妈煮什么菜，蒸煮炒炸都要讲+图，详细的纪录，别人才能看出，为什么你吃的很清淡，还能胖到7X，跑步机的速度，心跳率都很重要希望你可以花一些时间，好好的纪录
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 20:41:00妳看不出自己会胖的原因，盲目的运动只是浪费时间聊天啊…靠被嘘来聊天也太辛苦了…
不发减肥文就不会被嘘，所以问题在于发文的动机与行为？若是这样那你就想错了。你可以发文，但至少1符合版规 2爬文作好基本知识 3提供足够讯息。这三项没做到，所以版友提出指正。没搞懂的话，就算原谅你以后还是会再犯继续被嘘然后逃避问题觉得自己好可怜都是无心之过
作者:
DFIGHT (低調好人)
2019-03-17 14:46:00心跳200?所以你是想要大家教你什么？国中健康教育先看一遍？
作者: dehler (dehler) 2019-03-17 16:37:00
精神科？
作者:
mychyi (想好再告诉你)
2019-03-17 22:29:00我只是来朝圣的
作者:
AV771118 (AV771118)
2019-03-18 00:49:00我其实长期有看内分泌科跟营养师的门诊，通常医生不会只说要吃某种食物（牛肉），通常都是建议你食物金字塔跟原型食物，请问你看的是什么门诊？像是补蛋白质就有很多不同的食物，补铁也是...