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[减肥] 连续6天500大卡，刚刚破功

楼主: Methadone (美沙酮)   2019-03-13 00:06:31
前六天 每天都是500大卡上下 高的话可能七百 低的话可能450 而且热量来源几乎没有淀
粉 每天游泳800-1000公尺
今天破功了
买了全家的意大利面460大卡跟一份鸡排＋甜不辣＋百页＋炸杏鲍菇
合起来推定算2000大卡好了
我这样吃了2000大卡 等于让减肥进度延迟几天？1天可以吗？
因为我吃两千大卡也不过一天正常的热量 今天只有此一餐而已
喔对了我BMI超过30的27岁男性
作者: MadeTW   2019-03-13 00:10:00
继续保持很快就可以成为溜溜球大师了
作者: chuck1030 (Charles Lee Ray)   2019-03-13 00:10:00
反串?
作者: bassh (带把勿约 正妹++)   2019-03-13 00:11:00
怎么感觉你来乱的....
作者: ppit (无所谓极限只有划地自限)   2019-03-13 00:25:00
寿命少一天
作者: happyfunny (快乐趣)   2019-03-13 00:28:00
断食48小时补回来
作者: Basket0205 (Basket)   2019-03-13 00:29:00
想升天也不是这样
楼主: Methadone (美沙酮)   2019-03-13 00:42:00
我现在很后悔，等等开始断48小时吧，其实之前几天都想拼每天0卡的，但还是会多少吃一点到500 明天就来拼0卡
作者: Thewayfrom (来自)   2019-03-13 00:50:00
你确定你是认真的？？
作者: v2266514 (阿龙)   2019-03-13 00:58:00
我不确定你是认真还是反串…
楼主: Methadone (美沙酮)   2019-03-13 01:09:00
我有一定要瘦的理由才会用比较重的手段，无奈意志力还是不足！明天再开始
作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次)   2019-03-13 01:09:00
要瘦也不是这样
作者: narnic (霹雳无敌大西瓜)   2019-03-13 01:10:00
每天吃500 比完全零热量还难熬 执行前也看一下youtube吧
作者: pipi8696044 (methane)   2019-03-13 01:27:00
对身体不健康，但有毅力推一个
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ)   2019-03-13 02:07:00
期待复胖 加油
作者: error123 (error)   2019-03-13 02:15:00
呃，这叫长期仙女餐？
作者: IhateOGC (我讨厌)   2019-03-13 02:28:00
太嫩了，挑战一周不吃我就直播OO
作者: mesenchymal (間葉)   2019-03-13 02:29:00
那你Methadone有定期服用吗？
作者: jimmyjou2006 (peaker)   2019-03-13 02:42:00
这个版怎么还有这种可怕观念
作者: kenneth5210 (薛丁格猫)   2019-03-13 03:14:00
好啦好啦 坚持下去 肌肉掰掰
作者: kairi ( )   2019-03-13 03:56:00
不如每吃一餐就断食3天
作者: cruby841031 (ruby)   2019-03-13 04:21:00
用激烈的饮食方式当然会破功，总不能这样吃一辈子你是要减肥还是减寿啊？
作者: olly22 (欧粒)   2019-03-13 04:50:00
你有想过为什么会破功吗？就是吃仙女餐身体受不了了多久又会再破功？你要吃仙女餐吃一辈子吗...
作者: happytravell (快乐天堂阿咸)   2019-03-13 06:09:00
你想早点买单回家的话可以继续
作者: vc15jk05 (king of shit)   2019-03-13 06:19:00
减水减肌肉减寿命 请用正确的方法减肥
作者: aliceyjl (在恩典上刚强起来)   2019-03-13 06:33:00
推一楼
作者: ZincSaga (转瞬之间)   2019-03-13 07:22:00
这不是减肥，是减寿
作者: QJP0518 (Lost Souls)   2019-03-13 07:43:00
你想这样搞死自己就不用来这边发文了
作者: valen627 (恶魔)   2019-03-13 07:53:00
天国近了
作者: askdrlin (中央氣象局)   2019-03-13 07:58:00
现在是2019不是吗
作者: godswd (正港业徒灵)   2019-03-13 08:23:00
2019年还在讲意志力.....你加油吧
作者: liuedd (~柳橙~)   2019-03-13 08:35:00
ZZZ
作者: JJBOY (温暖的天蝎座)   2019-03-13 09:00:00
最近废文特别多 都在观落阴
作者: nightcrow (叶子曰)   2019-03-13 09:31:00
死亡危机，身体大概会继续储存热量
作者: Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)   2019-03-13 09:33:00
仙女餐 寿命减不知道多少了 真不懂得想
作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant )   2019-03-13 09:42:00
反串
作者: syarokoi (帅肥宅)   2019-03-13 09:49:00
加油 期待你瘦下来的那天
作者: hisashi   2019-03-13 10:02:00
赞 留言 分享
作者: lichuw (一切都是无解)   2019-03-13 10:03:00
厉害了 自杀式减肥法
作者: a19911205a (w_e_i_555)   2019-03-13 11:49:00
吃了两千卡太多了啦！接下来四天只能天天0卡，不然瘦
作者: shionyuki (shionyuki)   2019-03-13 12:11:00
如果间歇性断食一周挑2天应该还可以，但天天500卡连女生都没法子吧！而且热量是一回事，营养更重要吧！
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2019-03-13 12:14:00
BMI超过30这样还行，佩服你意志蛮强的！
作者: fishouse (new hand)   2019-03-13 12:53:00
仙女餐+不重训 等著变泡芙人吧
作者: ex250203 (我是肥宅我骄傲)   2019-03-13 13:22:00
87
作者: NaTaO3 (放开那个女孩)   2019-03-13 13:23:00
效率很低的减肥方法...
作者: ghostforever (呃)   2019-03-13 13:28:00
不要再跟自己的健康开玩笑了好吗 乱搞
作者: qmaning   2019-03-13 13:35:00
我连续三天3500+大卡 怕今天破功
作者: kk931205zz (kai)   2019-03-13 14:36:00
诚信发问 这样有瘦吗 也想要试试个两三天
作者: jumisui (jumisui)   2019-03-13 14:52:00
没人鼓励一天500大卡吧？No,不行啊醒醒欸，连我都知不可以
作者: s82223 (阿晔)   2019-03-13 15:21:00
你想快速减重，之后复胖回来的速度绝对快的你想像不到
作者: Sacid (Sacid)   2019-03-13 15:55:00
以为来到了减寿板 XD
作者: ryan5043 (Kai)   2019-03-13 15:55:00
奇文共赏
作者: EulerFormula (Euler)   2019-03-13 15:57:00
我有同事这样瘦真得快 很担心他身体受不了
作者: shihptt (chen)   2019-03-13 16:33:00
真的太嫩了，我7天都没吃，
作者: sofisofi (CHAOS)   2019-03-13 16:39:00
我想知道这样可以活多久
作者: baboob1347   2019-03-13 17:37:00
我30岁 BMI快40开始减也没这样搞 祝你幸福
作者: gametv (期待着今天)   2019-03-13 17:47:00
赞
作者: safetoy (NOT GOOD ENOUGH)   2019-03-13 18:22:00
每天500不会昏倒吗？好夸张
作者: FUBAR (进撃の肥宅)   2019-03-13 19:28:00
不用减了拉 我直接告诉你会失败 还不快吃鸡排+珍奶庆祝
作者: kenandrew (浪游往哪儿)   2019-03-13 20:11:00
如此正面的文章一定要让新手知道不能这样搞
作者: safetoy (NOT GOOD ENOUGH)   2019-03-13 20:25:00
这种减法可能很快就狂掉头发，生理期不来了吧
作者: error123 (error)   2019-03-14 00:38:00
间歇性断食没人断五天，这是要成仙了
作者: sonjack (好冷)   2019-03-14 08:14:00
其实这样还好吧，就断5天，两天正常吃就好
作者: aikotoba (aikotoba)   2019-03-14 08:55:00
身体会先坏掉
作者: scott90213 (刚好而已)   2019-03-14 11:30:00
准备每隔几天就爆食吧 饥饿反噬男生减重很简单 重量做下去 饮食稍微控制就减很快
作者: miruw (迷走maze)   2019-03-14 14:15:00
你是不是没有基代的概念？
作者: jumisui (jumisui)   2019-03-14 14:20:00
你醒了吗？你看看我，我身体差了(之前有生过某种病还没完全好)，后来又车祸(从57->70.6kg)(只因为不能跑步了)，我吃再少也是一直胖耶，所以身体健康最重要好吗？人生只有一次，不要搞坏自己身体不要为了减肥搞坏身体，我是生病耶，你不要为了减肥把身体搞差，不然去健身房
作者: dehler (dehler)   2019-03-14 15:31:00
好可怕的文章，怎么会出现在这个版
作者: idareyou (HellTraveller)   2019-03-14 18:35:00
何不趁食物还没进小肠之前直接催吐算了
作者: safetoy (NOT GOOD ENOUGH)   2019-03-14 18:37:00
可是原po没说是间歇性断食,只感觉他是在疯狂减肥。
作者: littlelighty (小光)   2019-03-14 23:01:00
这叫连续性节食吧XD
作者: jason61206 (小涵涵)   2019-03-15 16:37:00
超商的热量跟营养成分计算我是不信啦
作者: j26381579 (蓝蓝路是也)   2019-03-16 13:09:00
Zzzz
作者: kianken (枫痕无羽)   2019-03-17 01:31:00
你一天吃了两千卡 接下来四天不要吃囉
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