google 好久想问下 我拿一整颗酪梨称重100克热量是160
又看到有人说100克热量是58
我想问下大家吃酪梨应该是整颗称重计算吧!(包含籽的部分
不好意思笨问题 谢谢各位回答

可以榨油的东西 热量都不低啦

籽吃得下去的话 我认为可以秤重 = =反问你 假设一个面包包含外层的塑胶袋重100克100克热量是100 面包重99克 塑胶袋重1克请问你吃尽多少热量?

食药署公布的修正热量是66，废弃率为30%。所以如果160克是去皮去籽，热量就是66*1.6=105.6如果160是整颗完整的，热量为66*1.6*0.7=73.9酪梨是脂肪含量多，但以100克来看，热量没特别高。