※ 引述《littlelighty (小光)》之铭言：
: 自从在版上分享了上一篇瘦身经验分享文（#1RnUKjsm）被推爆后，开始有许多人希望我
: 能进行多一些关于间歇性断食的知识与原理分享，进而促成了这篇文的诞生。
: 说实话版上已经有非常多断食相关的介绍与讨论文章了，这篇文只是想试着用我自己过往
: 的经历与理解，看能不能帮助一些瘦身初心者更快的了解它的用途以及背后的原理，但也
: 不会讲得过度深入。对于已经关注这个版一段时间的大大们可能就会显得过于简单XD
: 一样文长，会尽我所能用颜色增加可读性。
: 图文并茂 Medium 网志版 （如果没有自动开图，可能用这个阅读比较方便）
: https://bit.ly/2zvrciG
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借问一下，如果目前是采取一日一餐，但吃的时间不固定
例如有时候16/1 18/1 20/1 22/1
这样只吃一小时，接着断食可以吗？
爬文跟咕狗实在找不到答案＠＠