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garmin vivoactive 3

楼主: uynah3201 (高雄王主嫌)   2018-11-20 20:05:06
上个月买了garmin vivoactive 3运动手表
重训跟有氧都有做过
但是为什么有氧一小时消耗的热量
比重训消耗得多那么多...
今天练腿1个半小时居然只消耗200多卡，是重量不够吗QQ
作者: tangtang0221 (Ellen)   2018-11-20 21:54:00
很正常啊，有氧的心跳比较快啊重训后面不是当下
作者: fricca (fricca)   2018-11-21 10:48:00
重训的热量消耗本来就不高啊，它的意义是增加肌肉来增加基代吧?
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