楼主:
NKUHT (國立高雄é¤æ—…大å¸)
2018-09-25 19:46:02各位巨巨好，我知道断食期间内不能摄取有热量的东西，版上说可以喝黑咖啡，但问题来
了，我看市售的无糖黑咖啡，有些还是有一点点热量（例如每100公克有3大卡），所以这
是代表黑咖啡的热量低到可以忽略吗？
另外还想请问，断食期间内，黑咖啡的摄取量有限制吗？因为我空腹喝或晚上喝都不会有
肚子不舒服或是睡不着的情形发生，若是像我单纯很爱黑咖啡的气味，喝多了应该也不会
影响断食吧？
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-09-25 20:26:00刘乂铭医生说过只要没喝到睡不着都可以 我自己这样试也没出什么问题
就喝吧，这么痛苦真的开心吗断食可以维持多久才是重点，但真的没必要过这么痛苦
楼主:
NKUHT (國立高雄é¤æ—…大å¸)
2018-09-25 21:14:00目前断食进入第四个月 除了五天左右有嘴馋破戒外 其他都很顺利
作者: km9620700 (阿升) 2018-09-25 22:27:00
黑咖啡热量很低 可以 我也都空腹喝
不要喝太多，会排太多水造成血钠过低，头会晕，可以吃盐改善
作者: dandelion76 (不好了 孝真学姊又被甩了) 2018-09-26 15:14:00
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2018-09-26 20:43:00黑咖啡对运动也有帮助
作者:
hollykuo (holly)
2018-09-27 10:55:00印象中Peeta葛格说，50卡就可以中断了