有人怀念 reneeviolet 版娘
当初在这版的时代吗?
各种神人级食谱不说
各种优良的观念宣导
并长久，健康的饮食，运动方式，达成一个均衡
圈李之乱不说
上面有篇推爆的，还有间阶断食法......我的天啊
一般人没事断什么食?是不怕胃病找上门吗?
人家都说不要管别人闲事，但这版这样会不会害到人啊?感觉到良心不安?
推文还有人取暖，说干嘛一定要用某种方式减肥，为何要控制他们.....
我现在可以理解，为什么减肥药永远有人买
奇形怪状的减肥方式，只为了简单，只为了快速
很多太胖的人，前面随便少吃效果都很强，因为你基期低阿
等到一个停滞点之后，你只能用吃更少的办法往下减下去
不然你去看看复胖的机率有多少?然后来来回回几年
身边一堆这种人
我只觉得好怀念 reneeviolet 在的时候
什么文都会导正观念，不像现在
好啦，我承认我隔壁棚来的

推版娘，虽然碳水组和脂肪组不咬絃 XD

版娘那时候为什么消失了 没看到他的文章好不习惯

推版娘

大家都想快速减肥 神速减肥 命都不顾了 惨

因为运动太辛苦了啦 但觉得奇怪的是 只要运动得宜根本也是都可以好好吃东西 为什么就偏要花时间在那边辩论或是坚持断食 (然后九成根本就是节食死不承认

不会啦，现在运动风气、健身都比以前风行很多了。而且运动有点跟时尚结合了，我也不会说，这是我以前不敢想的事，或许是瘦身带起来的风气，但大家开始运动、骑脚踏车真的是很好的事

他不是去大陆工作吗？反正就是工作因素影响神人很多，只是潜水跟看标题 又转出去了

人活着就是要吃美食 断食太痛苦了

我也是！这版越来越空虚了QQ

的确

版娘真的很神

推版娘

推版娘～我好尬意你

台湾运动风气真的进步很多 十年前我家附近国中操场根本没啥人在慢跑 顶多老人散步 现在很明显有在练马拉松 有在减脂慢跑跑好久

间歇断食适合喜欢一次吃很饱的人 整天不会真的饿到肚子国外也不少专家和健身者支持这样的饮食习惯

我倒觉得板娘那时候的文章 其实有些观念都过时了本来就江山代有才人出 教主文字难懂 但东西很新 也有根据

详情可以水管Intermittent Fasting

还记得我之前一篇推翻基代的 一堆板娘信徒来嘘 现在反变理 不过板娘确实热心 也希望用最安全健康的方式帮助大家这点我是觉得非常值得肯定补板娘一个推 但我还是建议有心就去读书 别一直等懒人包

这个板有热度的只剩下键盘教练跟键盘营养师指导别人怎么吃 或是一些+1+1的文章 有来源有paper的学术文根本没有人想讨论 因为大家只想看懒人包

好好去看板娘每一篇分析文 哪一篇过时...不但详尽而且好好吸收根本很受用 只认为板娘是基代派就在嘘才是真的过时

现在讲鬼话的是比较多，但也不必一竿子打翻一船人，明明愿意出来说实话的也不少，像引入TDEE的观念就不错吧？原PO说“…板娘时代都有人导正观念，不像现在…”，但我明明在现在每篇文下面也都有看到有推文在导正观念啊XD(教主：…)事实上“真的”有在乱讲害人屈指可数，大部分板友都遵循着“考量TDEE、有空多吃多动”的大方向，而乱讲话的明明也会“立刻”被指正吧？我每天逛，看到的是这样0.0

推版娘～

反正那些想死的自己死是没关系 但游进来每一篇教大家跳楼得永生的真的很恶烂

想死自己死别害人，说得很好~ 但叫人跳楼得永生的，也几乎都会被狂嘘啊XD 食谱很糟糕的，也很多好心人会请他“吃多点、多补充蛋白质、适度补充油脂不要什么都无油”，但这些帮忙导正观念的好像被无视惹QQ

推楼上 常被无视

坦白说观念很过时 现在几年各领域都在更新观念，像是蛋白质优先碳水和重训优于有氧…而且基代真的也不一定准确，就有人吃到标准包含运动高体脂一样卡，多种方式让大家参考选一种适合自己减肥方法进行才是最好的

真的怀念

好久不见（招手）XD

每一个人来到这里都有他的目的的，你家版娘也不例外嘛~感觉她是找到答案了~~

版娘帐号已经转生了QQ

这里早就变了 变成数学版 整天算热量减肥

对啊，本来就是。除了危害身体别吃、别使用。其它偶尔少量摄取都是没问题的，偶尔吃块波士顿派会如何吗？偶尔吃鸡排也OK,但别天天吃。但如硬要说，今天吃炸鸡排、明天吃炸牛排、后天吃炸猪排、再来大后天吃炸鸭排...一直排下去，然后再来=饮食上说是可是吃炸肉类(排)的，那又能说什么呢？

我指的过时，不是动好吃好睡好，而是科学。 这没什么好争我觉得我不愿意花时间研究的人死好，佛度有缘人包含这里跟我们家沙滩，本来文章素质就很参疵，这不是找板娘回来就有办法解决得，救一个算一个。

老人取暖文

难怪我突然全身热起来了，喔真是好温暖^^~

板娘大哥还在板上时 经常收到很多.....恩 只能说挡人财路

哈 有听过他被不少业务骂三字经的 XD

第二个女儿都快要孵出来惹，能上健身房我就阿弥陀佛了，没啥机会开电脑，买了安卓蓝芽键盘也是晾著没用，总之就看看但不会想回什么说。（挖鼻孔）话说我刚刚帮大的洗好澡，又得去洗碗洗奶瓶了，晚安啦XD

哇，恭喜D大，好幸福祝一切顺利喔，一切辛苦都是值得的

晚点给你看晒女儿的合照，证明我还有认真在练XD

日猫辛苦啦

版娘～～～～～

怀念啊，当时大家讨论的是各自的心得，蛮有用的。现在？呵呵，我只看到满满的断食

板娘在时 还算是体适能板 现在是减肥板

我也很怀念娘娘在的时候。娘娘说过：“这里是体适能版，追求的是不健康→健康的务实科学方法和观念，并不是无边界的追求‘马拉松耐力训练\重训上\其他专科项目更加精进’这样的目标。这样的目标也确实超出本版的范畴。”希望这段话、可以让以为版娘过时的同学们解惑。日猫恭喜呀！我目前一打二，脸书很少刷了，原来你家老二快出来了呀！真的恭喜再恭喜。

想念版娘

现在这版，一堆PO吃的都没份量，下面还能给一堆建议，神没有过时吧，是健康中庸，蛋白质吃那么多对肾脏负担很大

想念版娘~~

版娘推推！！！

板娘花一堆时间解决一堆人重复性很高的问题，真的吃力不讨好，还没钱拿，感谢她以前的付出，佛度有缘人，不想花时间的就呵呵，保重

运动要做,但是吃是最重要的一环.吃七动三.

版娘的文章我到现在还会看一下

这篇推文我只看到满满的偏颇 用自以为的健康来批判其他异己 只要非自己心目中的“健康”皆打入十八层地狱

现在的讨论比较多元 以前动不动就拿版娘说blabla来围剿

断食不能吃美食? 又不是节食...

你对于学术论证也没有很严谨啊

超怀念，版娘一走这里晚上变调…以前天天看板吸收新知、被版娘鼓励，体脂从28到24，人生最健康的时候就是那时候，现在虽然版娘不再驻版，但我真的感谢教我的一切，现在也经常翻以前的文章复习，我的健康因为版娘的教学，有了重大的改变**版娘一走这里完全变调

到底在讲什么啊 喷别人饮食不健康 是因为健康观念不支持 你说的观念就叫学术好吗 别人花心思做的东西不看无所谓 讲话全凭感觉又要诋毁别人的研究就真的意义不明

真的蛮怀念的～我也是那个时候来这个版

喵后进化成喵太后了。（疑）

怀念。不过是 板 不是 版

怀念板娘，当初她回的信都还留着

间歇性断食明明就是有科学根据的好吗 不用在那边危言耸听zzzzz

推版娘，还有竹子姐

推板娘

推板娘