楼主:
Capufish (Capufish)
2018-08-04 01:31:57会问这个问题主要是饮食控制久了，想抽一天出来当作弊日
假设TDEE 2500，作弊日当天吃了6000
这6000-2500＝3500 会直接反应在接下来的体重吗？
还是人体有所谓的“一天热量上限”吸收？
例如TDEE 2500，但人可能一天最高吸收就是4000这样。
吃超过4000以上的，就无法吸收。
在网络上找了很久，没看到类似的讨论。
所以想请教高手，人有所谓的“一日上限”这回事吗？
还是吃多少，就会吸收多少呢？谢谢。