大家好,
小弟我最近又开始接触飞轮了,以前曾经短暂上过一阵子.
中间会中断的原因是,之前骑到有一次开车回家时有点小腿抽筋,
把我吓到了,实在是太危险了.最近上combat有点腻了,
想说两种交换著上.老师说我要大腿去带动才对,
但我始终都掌握不到诀窍,踩到后来还是小腿再用力,
结果开车回家,脚又在那边要抽不抽的.跑步的时候,
一般人也都说要用大腿带动,我好像也都是用小腿在动,
导致都跑不久.所以想来这边请益,有没有大大有一些小撇步,
让我可以养成固定是用大腿使力的方法,就是那种不用刻意去想,
做出来的动作自然的就是大腿在使力的动作.
谢谢