我量的是inbody所以应该误差比较小，
不同时间量两台三次数字都差不多 ，
最近一次是身高155/体重53/体脂肪21.9%
/除脂肪量42kg/体脂肪量11.8kg
基础代谢1200
可是我可能因为骨架大，看起来不是瘦的。
我握自己的手腕 拇指跟食指中间还有一个手指的距离，上胸围83 下胸围71（所以也不是
长在胸上）
腰围最细那圈空腹是64cm 晚上回家是66-67左右，下腹低腰是79cm,然后臀围是93cm。
平常因为每天最少一万步，加上一个月会上皮拉提斯，力量瑜珈，空中瑜珈 平均20-25堂
课，
所以饮食上是采取晚餐少淀粉 中餐正常吃日式定食，控制一天1800卡左右。
我希望让自己看起来瘦一些,请问我应该朝什么方向前进呢？

光以妳的运动量，一天吃到1800卡好像还是太多欸....

你是什么时候量体脂的

可能有点刺耳 但以你的三围来看 体脂22%可能是低估了我之前三围跟你差不多 当时体脂25以上

体脂22没到很低吧 我18也觉得看起来还是好多肉

你的运动量没你想像中的那么多

上个礼拜量的。我也觉得可能低估，但是1月3月6月底量两台都一样https://i.imgur.com/Pf936N2.jpg