之前有在板上分享过少少几篇文章
像是
[心得] 这是一段爱与减肥的故事(一年半22kg
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1520754975.A.180.html
详细的减肥方式内文都有写了
而这次要讨论的“毅力”这档事喔
首先跟各位分享
不管是“运动”还是“减肥”
这些行为对我来说带来了什么样改变
刚开始出社会
早上八点上班 七点起床还会心悸
感觉好像快往生
这一年半以来
到现在随便跑个三千都很轻松
长相都长的不一样了
考试也都考一百分
腰围从41吋小到了28吋
体重从86公斤降到了64公斤
（有裸男慎入）
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e68b8/20341800/1190979984_m.jpg
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e686e/20341800/1190980678_m.jpg
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e688f/20341800/1190980967_m.jpg
同时也带给了我很多不一样的东西
………..唯一不变的是身高 (泣
喔
还有一样没有女朋友啦！(泣
运动这档事啊
如果心态上是为了别人
强迫自己
那么我觉得不会持久
只会痛苦
譬如说 被甩了 失恋了 前女友靠北我说太胖
所以我要减肥
然后等你找到新的对象之后 你会马上再幸福肥
又譬如说 同事嘴砲 你屁股怎么大成这漾
你可能会生气不爽 然后决定发愤图强一下下
对 就这么一下下
然后你可能脑海中又会出现
其实我是胖的很帅 或是肿得很可爱
像是我有些朋友
一开始真的不喜欢运动 可以不喜欢啊
没人逼你啊 人生是自己的
我一开始也是
然后强迫自己做一些简单的运动
伏地挺身 十下 二十下
做着做着你就会习惯了
起步很难 但是到最后 放弃更难
为什么别人可以 我不行
是不是有更有效率的方法？
接着兴趣就来了
开始研究 花时间去看影片
学习 怎么更有效率 身体也会很诚实的反应出来
再回到一开始所说的
怎样才会“坚持”
因为运动带给我的好处非常多
举个例子
当我在公司的时候
有一次某个很久不见的主管遇到我
很惊讶说我怎么变这么多
是怎么减肥的啊？
我笑着跟他说：
“减肥喔，就像我对待我这份工作一样，靠着我的两力，努力跟毅力。”
然后对方大笑拍着我的肩膀就走了
他可能觉得我在讲干话
除了可以让人留下奇怪的印象外
很多像是工作、人际关系、之类的事情
也在运动之后 变得更有毅力
最重要的是
生活也变得更广 话题也变多了
以前我总是不知道跟人家聊些什么话题
但是运动之后
我开始去旅游（也开始摄影）
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6893/20341800/1190980971_m.jpg
爬山 运动（篮球 台球 打击场 室内攀岩等 还会找朋友去尝试各种运动）
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e68f2/20341800/1190981066_m.jpg
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6890/20341800/1190980968_m.jpg
开始自己做吃的
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e68f3/20341800/1190981067_m.jpg
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6811/20341800/1190978793_m.jpg
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6885/20341800/1190979677_m.jpg
最后～跟不同的人
可以聊的东西也变多了！
所以我就更喜欢运动了
对我来说
根本没有坚不坚持这种事情啊
因为“喜欢就会坚持”
还有啊
常常会有人跟我说
这样子身材就刚好了
或是减肥没用啦 吃胖开心就好
什么之类的 不管别人是赞美还是批评
就算你符合了对方的期待
人生还是要继续
你又不是为了别人而活
所以请永远给自己一个目标 一个梦想
我还有很多要学习 要前进的
然后
长时间累计下来
你会发现每一天做的事情
都会影响自己后面的人生
想到底远离梦想 还是越来越近
那都是自己的选择
这样说好了
想成为怎么样的人？
只有自己才能决定自己的样子
如果连自己都控制不了
那还能决定什么事
当然人还是会有惰性的
所以每次我有点懒的时候就会看着那张
还是胖子时候的自己
是那张对镜头比中指拥肿的自己
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e686d/20341800/1190980677_m.jpg
“我永远可以变得更好”
我是这么想的
继续运动吧
加油！