目前105
想要一年瘦到60
(105-60)/12 = 3.75
等于你一个月平均要瘦3.75公斤，
每个月该怎么瘦这3.75，版上应该很多文章可以参考了。
而且你才26岁还算年轻，基代应该还很旺盛。
这数字感觉好像不难，板上有一个月可以瘦5-6公斤以上的、
也有体重没啥变，腰围瘦18公分的一堆神人。
难在你能持续多久，
你目前才开始10天，希望你继续坚持，
等100天、200天再上来PO你的进度喔
大叔我42岁，今年2月(过年完)开始瘦身
到目前四个月 114kg

我一年才瘦十公斤60-50kg