[闲聊] 会把红酒列入日常饮食吗？ voohong PTT批踢踢实业坊

楼主: voohong (vhlhong) 2018-05-30 11:38:15

家里囤积了一堆红酒
本身又戒酒了至少五年
考虑到最近深眠问题
每天都是在一小时半左右
想籍此把红酒都消掉
看看会不会对深眠有所帮助
本身基代1800左右
大约每天喝200ml
板上有人试过把红酒列入日常饮食吗？

作者: suzyn (苏玲) 2018-05-30 11:41:00

我，目前试着一天50cc

作者: aa789 (aa789) 2018-05-30 12:17:00

有点离题但最近看了<穴道引导>一书自己做穴道按摩对睡眠

作者: fuxin999 (高雄盐埕旭) 2018-05-30 13:46:00

送人吧

作者: aa789 (aa789) 2018-05-30 14:38:00

改善很有感半夜上厕所次数也降低

作者: cindycincia (挺柱!!) 2018-05-30 16:31:00

你可以拿去炖肉不难

作者: ronny1020 (ronny) 2018-05-30 17:41:00

喝酒无法睡深吧，而且这发在这不太对吧

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2018-05-30 19:50:00

直接卖掉吧酒精对健康的帮助是负的

作者: allie63 (allie) 2018-05-30 20:15:00

喝酒只会更浅眠

作者: aquamariny (aquamariny) 2018-05-30 20:47:00

我每天都喝2-3杯，只要不贪吃其他零食，似乎没什么问题。睡眠也不受影响。没喝体重降很明显，喝了会瘦比较慢。

作者: WBS0615 (阿胖熊) 2018-05-30 21:13:00

寄给我帮你喝！

作者: giveumyheart (12co) 2018-05-31 09:52:00

喝酒不会帮助睡眠喔！有睡眠障碍的我也有尝试过，结果被医生大力阻止

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2018-05-31 12:36:00

不会伤肝

作者: iammomo (境随心转) 2018-05-31 15:16:00

平常偶尔小酌失眠还是要靠做瑜珈放松

作者: alice78226 (紫) 2018-05-31 17:45:00

拿来煮菜

作者: sunstrider (逐日者) 2018-05-31 18:56:00

我帮你喝 ^_^

作者: redpomelo (小红柚子) 2018-06-01 08:43:00

喝少量红酒不是对身体有益吗？还是我记错了？

楼主: voohong (vhlhong) 2018-06-01 10:19:00

好像有搜到红酒不适合增肌

作者: allergygirll (妞妞) 2018-06-01 15:06:00

我也可以帮你喝，请站内( 提s` )

作者: jigsoso (Jimmyyyyy) 2018-06-03 18:44:00

我每天喝150ml威士忌+330ml啤酒很好睡但上礼拜刚挂泌尿科...

作者: Sourxd (linyu) 2018-06-07 15:39:00

我记得喝酒反而无法深眠，但原理忘记了

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