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[闲聊] 最容易导致疝气的训练动作 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2018-05-29 20:28:29
https://goo.gl/rQCouV
这次的内容和哑铃单手划船有关，这个训练动作的姿势，有造成腹股沟疝气的风险，如果
你有类似的经验，可以修改这个训练动作，让两只脚跨在卧推床上方，借此让两边平均受
力，减少原本动作模式所施加的压力，并维持这个训练动作的效果。
作者: sleepyrat (sleepyrat)   2018-05-30 16:38:00
姊夫怎么没拿签字笔出来解释什么叫疝气??
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