[新闻] 口香糖轻松减肥法 边走边嚼有效管理体重

楼主: artisi (请输入使用者代号)   2018-05-27 10:17:19
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2018年05月27日 00:30 中时电子报 杨幼兰
最需要减重的人,往往最怕运动太麻烦。不过,如今专家发现,边嚼口香糖边走路,可以
在较轻松的状态下有效减重。
据《每日邮报》(DailyMail)与《医疗日报》(Medical Daily)26日报导,日本东京早
稻田大学的专家发现,走路时嚼口香糖,不仅能让心跳速率加快,还能促使人走得更快,
而这意味着能燃烧更多卡路里。
这篇在《物理治疗科学期刊》(the Journal of Physical Therapy Science),以及奥
地利维也纳欧洲肥胖学术研讨会(European Congress on Obesity)发表的论文指出,在
运动时嚼口香糖,有助于管理体重,而在包括日本在内的许多国家,走路都是最普及的运
动。
这项研究针对46名年龄从21到69岁的男女进行,结果发现,在相同的时间内,嚼口香糖的
人走得比较快也比较远,而平均的心跳速率也大幅提高。不过其中成效最卓著的,就是40
岁以上的中年男性。
这是首次有研究团队观察边走边嚼口香糖的功效,在实验中,接受测试者一次走15分钟,
完成两次走路实验。第一次他们边走边咀嚼两粒热量为3大卡的口香糖,而另一次则是摄
取含口香糖成份的粉末后再走路。接着团队评估他们两阶段的静止心率与活动心率,还有
以自然步调行进的距离,走路速度与步数等。
结果发现,他们咀嚼口香糖时,平均心跳速率“明显较高”。
此外,还有其他研究发现,嚼口香糖有助于促进循环,嚼很硬的口香糖可以让人的心跳速
率每分钟增加多达11次。
作者: goldfire (少根经)   2018-05-27 12:30:00
槟榔、菸草算吗?
作者: sunshinecan (阳光罐头)   2018-05-27 13:01:00
嚼很硬的口香糖造成心率增加... 练咀嚼肌?
作者: aa24225085 (小外野手)   2018-05-27 13:50:00
轻松减肥,轻松复胖
作者: alen0303 (艾伦零参 智商负三)   2018-05-27 14:41:00
直接慢跑不是比较快= =
作者: momo918 (木子小毛)   2018-05-27 15:51:00
咀嚼会刺激胃酸分泌,医生表示空腹时过度咀嚼口香糖反而不好
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2018-05-27 17:00:00
口香糖业配文? 极度反对吃富含代糖的东西!让人食欲高张
作者: flac (老狮子)   2018-05-27 17:01:00
标题会让人误会光靠嚼口香糖就可以轻松减肥
作者: ym010273 (黑胡椒炎)   2018-05-27 17:41:00
肠促胰泌素表示
作者: TheCrossRoad (煞气a性欲小瓦﹋☆〃)   2018-05-27 20:51:00
嚼槟榔我是不知道会不会瘦 但戒槟榔会变超胖 XD
作者: ishiyoshi (无视すればいい)   2018-05-27 22:53:00
口香糖吃久超想吐
作者: tree1314 (树哥)   2018-05-28 15:59:00
咀嚼肌肥大的概念?
作者: beherit (beherit)   2018-05-28 18:37:00
是要咬到力竭吗?

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