[问题] 以健康的角度到底要不要跑步？ fawangching PTT批踢踢实业坊

楼主: fawangching (废文文青) 2018-02-22 18:24:50

最近在脸书看到健康网站说
日本名医说
慢跑会造成缺氧和活性氧双重打击
他建议如果要保持健康
以“走路”代替跑步就好
我不知道大家有没有看到这篇文章
但跑步真的会让身体不健康或老化吗？
想听看看注重健康和健身大大们的意见

作者: rex0999 (（● ω ●）) 2018-02-22 18:30:00

日本名医英国研究中国制造台湾媒体值得您信任

作者: FUBAR (进撃の肥宅) 2018-02-22 19:07:00

没有任何一种说法可以套用在所有人身上有时候多靠自己思考

作者: korim9087 (爱子) 2018-02-22 19:21:00

我比较疑惑到底应不应该因为空污而停止跑步

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2018-02-22 19:27:00

根据最新研究，若超过10亿人同时跑步，会因为剧烈震动造成地核不稳，有可能导致地球磁场混乱，进而导致世界毁灭。

作者: jumisui (jumisui) 2018-02-22 21:03:00

累了一天，来看ptt果然是对的唉唷干嘛这样我家墙壁有点龟裂，可能是最近我跑步的关系吧唉认真说，现在每隔一阵子就有新说法所以。。。很难说耶，有点像到底要不要喂母乳一样有印象是有人说慢跑不好，健走就好

作者: tacimio1216 (Sheena) 2018-02-22 22:31:00

不要太ˇ过量应该还好吧

作者: morgankhs (豪哥) 2018-02-23 00:36:00

不想跑就不要跑啊反正身体是自己的

作者: AYANNEKO (AYANNEKO) 2018-02-23 01:15:00

任何事都是物极必反，适量都还好

作者: Marchqoo02 (小方) 2018-02-23 01:15:00

可是有氧能力不训练会退化的比较快欸

作者: gji4 (朔) 2018-02-23 01:56:00

很想跑但是有气喘不敢赌

继续阅读