虽然别人爆眼睛跟我没关系，但还是科普一
好了。替在下追踪的眼科主治医师生表示，凡
闭气用力，血压眼压都会上升，对眼睛比较脆
弱的人（高度近视、视网膜病变、青光眼等）
最好都避免。当然，不是做了就一定会出事，
但以医生立场，无法建议鼓励自己的病人从事
该种运动，医生推荐眼睛脆弱者从事有氧运
动，只有好处没有风险
: https://news.tvbs.com.tw/health/871876
: 年节大吃“重训”减肥！ 男眼睛竟“爆血管”
: 记者 谢佩颖 / 摄影 徐国衡 张肇华 报导
: 2018/02/19 18:35
: 过年期间大鱼大肉后，想要透过重训运动减肥的人要多加留意！一名40岁男子因为重训
过
: 头突然视力一片模糊，就医才发现是“眼睛内出血”，眼科医师说，当高度近视超过50
0
: 度的人视网膜脆弱，做重训真的要特别注意不要过量。
: 视网膜色泽呈现橘红色，但正中央上头还夹带血块还布满血丝，严重眼睛内出血，但造
成
: 这样的原因居然是“运动”导致。联医中兴院区眼科医师蔡景耀表示，眼压急遽的变化
或
: 是血管循环不好的时候，会让比较脆弱的网膜血管，在中央产生破裂。
: 一名40岁男性平常都有到健身房运动习惯，只不过逢年过节大吃大喝，想多运动，伏地
挺
: 身、仰卧起坐、举哑铃却没想到“动过头”，眼睛突然视觉模糊，就医检查已经眼睛内
出
: 血。原来是因为高度近视惹的祸，让视网膜变脆弱，医师提醒，如果半年内曾动过眼睛
手
: 术或长期服用抗凝血剂的人，想做重训运动得多小心，因为血压短时间内上升影响血液
循
: 环就容易眼内出血，严重点还有失明风险。
: 医师蔡景耀还说，“黄斑部的血管在这个地方，因为视网膜变薄这边血管会变得比较脆
弱
: 。”以眼球剖面图来看内部是视网膜，重训、运动过头在这里就会形成出血，但眼球表
面
: 也有角膜存在，要是喜欢长时间戴隐形眼镜的人也要注意干眼问题。
: 戴太久，角膜破皮、缺氧就会提高细菌入侵机会，医师提醒，记得用药水清洁或者多买
一
: 副，透氧率比较好，也避免配戴隔夜，过年期间即使彻夜狂欢也要顾好灵魂之窗。