https://goo.gl/JYU27w
这次的内容是针对之前的8大哑铃训练动作，利用弹力带的帮助改变力量曲线，增加训练
的难度，结合不同的训练器材，提升动作带来的效果，弹力带在长度越长时可以提供更大
的张力，利用这个特性来加强8大哑铃训练动作。