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[闲聊] 针对核心肌群的4个TRX动作 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2018-01-30 16:13:47
https://goo.gl/5Xk7DD
这次的内容是介绍用TRX悬吊训练加强核心肌群的4个动作，要先将悬吊训练带调整到最低
的位置，之后将脚尖放入悬吊训练带的足圈中，可以连续进行动作，也可以先回到休息的
姿势，动作包含：登山者、屈体、开合棒式、锯式。
作者: aa789 (aa789)   2018-01-30 16:54:00
推推
作者: bookticket (XD)   2018-01-30 17:08:00
推
作者: piousfaith (阿酸)   2018-01-30 17:23:00
推
作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依)   2018-01-30 17:30:00
推
作者: bounce15tw ('infernal question)   2018-02-01 09:13:00
Trx真的是做不到几下就超痛苦
作者: GoogleSEO (SEO柯南)   2018-02-01 16:48:00
这篇我喜欢，最近想要来玩TRX
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