新食谱到，有空自己做看看喽
不囉唆直接看影片
https://youtu.be/FYrjc6yvTAI
营养概算（一份，影片中为一份）：
热量 269大卡
蛋白质 18.6公克
脂肪 10.1公克
碳水 28.3公克
食材：
鸡蛋 2颗
南瓜 约200公克
花椰菜 约100公克
水 100c.c.
作法：
1. 先将南瓜蒸熟
2. 将蒸熟的南瓜去皮，去皮后的南瓜用汤匙压成泥状。
3. 打两颗蛋，将南瓜泥拌入。
4. 放入花椰菜。
5. 加入100c.c.
6. 入电锅蒸熟，完成。
直接看影片 https://youtu.be/FYrjc6yvTAI

赞！明天直接跟着做！

不能看耶

我自己测试可以喔 连结没问题 还有人不能看的吗

不能看

不能看耶

无法提供此影片

手机不能看唷 可能有用到版权音乐？

把南瓜换马铃薯可以吗

不能看

推 之前有做过无糖南瓜布丁 吃完整个很厌世(觉得不够甜

不能看

用到了版权音乐?

感谢大家 连结更新了喔～应该都可以看了～谢谢回Starbuck 我没试过马铃薯 但我推测应该也合适 可以试试

推！！

感觉于可口

请问不用加盐巴吗

可以不用任何调味就很好吃 但蒸之前要调一些盐也可以

谢谢

加酱油超好吃的 刚刚才煮

推

推

推一个