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大家好
就是最近跑步时，不管是傍晚或晚上，大约跑个800~1000就开始觉得很痛苦
大口吸吐气时，感觉整个非常不顺，有东西卡住的感觉
然后极限跑到2000左右就不行了
连100~200冲刺也是比以前慢超多
大约最近3~4个月都是这种状态
但我一直都有运动习惯，去年夏天跑步即使是在傍晚4~5点很热的天气
也都可以用顺畅舒服的状态30~32分钟跑完5000
不会有现在这种感觉
平常也有在上健身房，目前bmi 22，体脂约18%
以前还没重训前还会因为脚酸跑不下去
但现在完全不会，感觉就是心肺的问题
本身是有一点轻微二尖瓣脱垂，但一直以来也没什么特别影响
饮食方面有改变的部份，就只有开始常喝超商的无糖茶叶茶
请求建议 谢谢

看医生

非自已泡的茶不要喝了吧 那都是化工水 既然都下定决心要健身了 不喝罐装茶应该也不是难事吧 ^ ^

气温不知道有没有比去年还热?

完全用鼻子吸气吐气，或鼻子吸气、嘴巴吐气

心脏跟胸腔科快去检查看看，不少症状一开始都是喘而已我之前也是很喘心跳又很快，检查很久最后胸部断层才查出是肺栓塞 还合并霉浆菌肺炎不过那时候已经是衰退到爬楼梯一楼就喘到不行

同一楼，看医生+1

你住哪？中南部的话说不定跟空污有关

说化工水的..

看医生~~

晚上的pm2.5比白天浓度高是真的…不过你的状况感觉不只是空污问题了

今年八月跑户外比较难跑，感觉比去年、前几年热~

可是医生也很难依描述判证吧，健检还比较有用。

做运动心电图啊~一年前没事不代表现在一样健康

请去验贫血跟铁（ferritin) 我刚发生一样的情况

讲到最后才讲到重点，a11网友的意见蛮值得你参考的~帮查一下，这种病不是有要叫别喝茶和咖啡之类的吗？

为什么听起来很像气喘（从小气喘跑步感觉就像那样）去看医生吧！做个检查也才能知道原因空气污染、气温变化、或是其他疾病等因素都有可能

喝水 运动完要补水 喝下去的东西除H2O外都是饮料

看医生 乡民不会对你负责

不要勉强喔 照心电图 可能是二尖瓣脱垂有关

多年前同事也是类似情况 后来跑到一半心肌梗塞 走了他也是固定在慢跑的人 所以身体有异 最好还是看医生吧

我觉得天气很有影响耶