※ [本文转录自 swim 看板 #1POD8Gp8 ]
作者: paschen (paschen) 看板: swim
标题: [心得] 游泳减肥减超快。。
时间: Sat Jul 8 20:37:33 2017
报名了游泳团体班
原本完全不期待，因为学员有十人
小时候报名的游泳班教练根本不怎教
然后凶的要死
这次报名后，居然有两个教练
而我们稍微会游的三个人就区分开来
五天下来，整整减肥减了1.5公斤
连我看到都吓一跳= =
看来游泳还是要报名个游泳班或是请教练好
以前自己学或找朋友教我学，都不知道到底盲点在哪里
游泳班10天2700元，如果算一次100元入场费的话
2700-1000=1700
一小时半才170元整个超划算@@
虽然还是有很大的进步空间就是了
强烈建议版上的新手还在犹豫要不要付费学游泳的赶快找个教练
不但省时间又可以少喝很多来自游泳池的水
此外我饮食几乎是正常吃
就吃正常的食物，不过有少吃一点白饭外加多吃青菜就是了