[讨论] 关于SUBWAY的鲔鱼堡的营养程度？ swyehe PTT批踢踢实业坊

楼主: swyehe (金山街的食物贵又难吃) 2017-05-17 21:09:47

小弟现在重训完都会去买subway的6寸鲔鱼，面包选意大利白，我份量都会再加鲔鱼再加
一颗蛋不加起司，菜只选择加一些生菜其他都不要，酱完全没加，吃完我自己是觉得会饱
又不会到很胀，想请教这份鲔鱼堡的营养程度与热量，各位大大觉得如何呢？

作者: x467867 (467867) 2017-05-17 21:11:00

我记得官网上热量都在300到400卡.但鲔鱼有加美乃滋调味吗?.不过我只吃嫩切鸡肉.

作者: matokaka (馒头卡卡) 2017-05-17 21:19:00

鲔鱼加满多美乃滋的

楼主: swyehe (金山街的食物贵又难吃) 2017-05-17 21:24:00

原来有加美奶兹........亏我最近还狂吃QQ

作者: roro525266 (KIMU) 2017-05-17 21:35:00

i fit 爱瘦身有写热量啊楼主去看一下吧

作者: x467867 (467867) 2017-05-17 21:36:00

因为美乃滋加了才好吃然后才有人买xdd

作者: rammstein (雷姆斯汀) 2017-05-17 21:48:00

官网有注记数据不含起司与酱料

楼主: swyehe (金山街的食物贵又难吃) 2017-05-17 21:51:00

我看到了热量最高蛋白质也不是最多我错了QQ

作者: urban01 (签率~) 2017-05-17 22:09:00

不必苛求成这样啦起码还是个健康堡

作者: Csir (张胖胖) 2017-05-17 22:17:00

我都点赛百味最多肉的加起司不加醃渍物酱只加油结果还是变肥QQY

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