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[闲聊] 5个针对臀腿的TRX训练动作 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-05-16 21:09:35
https://goo.gl/fSbgoz
这次翻译的内容是用TRX悬吊训练带
针对臀腿的五大动作
动作包含：单腿深蹲、单腿弓步、跑者起跑、背姿弓步、桥式
分享给大家　:)
作者: xm3fu0 (吕喝喝)   2017-05-16 22:56:00
先推
作者: shanyer (shanyer)   2017-05-16 23:31:00
推！觉得桥式最让人崩溃
作者: uzumaki (无业)   2017-05-23 04:13:00
推
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