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[闲聊] 适合女性的手臂训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-04-20 22:43:44
https://goo.gl/0OVjrQ
这次翻译的内容
需要搭配三组不同重量的哑铃
有器材的朋友可以尝试看看
分享给大家 :)
作者: JINNJIAA (jinjia)   2017-04-21 14:39:00
感谢分享～
作者: asukaka (阿酥咔咔)   2017-04-21 18:36:00
谢谢分享，最近觉得伏地挺身比较有感…但手腕受伤又不能做了Orz
作者: tina3024 (喵喵兔)   2017-04-22 12:13:00
感谢分享
作者: j23102003 (芽宝)   2017-04-23 01:47:00
感谢分享～～～
作者: qaqazz (qaqazz)   2017-04-26 12:27:00
感谢分享!!!
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