[讨论] 一个小时的运动时间大家都做什么?

楼主: a094152 (超级玛莉欧)   2016-11-10 13:38:56
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刚搬到新的地方发现运动中心蛮近的,
索性就去玩玩看,
毕竟比起路跑真的比较舒适也比较不会被打扰,
而且还可以重训~~~
但是遇到一个问题:
健身房的计费方式是50元/小时,
超过就再多算一小时的钱。
自己的运动习惯通常都是至少跑30分钟,
如此一来重训时间大概只剩20-25分钟,
觉得根本做不了几种,
大概一种-两种然后拉个筋时间就到了,
但又觉得两个小时真的太久也太贵,
最理想的时间应该是1.5小时吧!
想跟大家讨论是否会遇到这样的问题呢?
通常一小时的时间都会怎么分配?
还是大家都会干脆买两小时呢?
(目前一周约去2次,
另外会有一天去上飞轮,
折算下来一堂200元,
觉得一周花在运动300元已经很多了~)
作者: jaries (猪女的愿望)   2016-11-10 13:42:00
健身房只做重训,跑的话去外面路跑如果是北市的运动中心的话,其实有夕给10分缓冲,几年前我用的时候是有啦,现在可以再去问一下上面打错字 "多给10分钟"
作者: rayfen (这样你还要爱我吗)   2016-11-10 13:47:00
我们的运动中心计价方式第二小时开始以每30分钟计,也就是说接受1.5hr的使用时间 每30分20元,所以1.5hr是70元你可以问询问一下的运动中心健身房的计费方式这样~
作者: loveducky (简单生活)   2016-11-10 13:53:00
我会先25分钟重训再35分钟跑步
作者: Star1993 (Star1993)   2016-11-10 13:57:00
如果只有一个小时会只做重训 跑步可以在室外跑
作者: steven211 (默)   2016-11-10 14:02:00
先在外面附近慢跑5~10分热身 然后去健身房重训一小时回到家中 再来作收操拉筋动作 不想在里面浪费时间
作者: smileray (X______X)   2016-11-10 15:11:00
暖身可以在外面做阿
作者: Linus4season (四季春)   2016-11-10 16:13:00
重训消肝糖再跑步助减脂 但跑步可以外面跑
作者: Darkdevik (禾禾的ㄏㄏ)   2016-11-10 17:40:00
现在月票好像是算次数,没算时间
作者: O12 (多喝水有益身体健康)   2016-11-10 18:25:00
同一楼
作者: niwatori (wang_8egg)   2016-11-10 20:49:00
跑步拉筋可以在外面
作者: sayant (米米娜)   2016-11-11 07:05:00
划船机
作者: special201   2016-11-11 11:22:00
暖身可以在外面做+1
作者: smileray (X______X)   2016-11-11 15:22:00
去这种计时的 就是要疯狂用他们的器材才划算(大婶心
作者: ppit (无所谓极限只有划地自限)   2016-11-11 17:15:00
我自己路跑会越来越快 前面还会刻意慢慢跑当成暖身
作者: ivan761016 (小易)   2016-11-12 01:44:00
去健身房就是要用器材 做能在外面做的运动根本浪费钱除非是月费制用到爽 不然根本不省钱
作者: chiataan   2016-11-13 00:13:00
30分钟cross fit + 30分钟拉单杠
作者: newstyle (人生不要有遗憾)   2016-11-13 11:16:00
如果妳是重度的重训训练者,找健身房还是比较划算
作者: hpk00 (miiim)   2016-11-16 00:12:00
上飞轮超标汗
作者: eail (半糖吐司)   2016-12-13 02:12:00
感觉好像是彰北运动中心

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