小弟之前身材是178/96的时候总是疯狂练腿，坐下推（不太确定正确名称，反正就是身体
躺成L字形，然后可以加杠片练大小腿）可以推到100以上，现在瘦到74之后，发现大腿瘦
的速度特别慢，而且也没办法像之前那样推了，我的上半身已经从XL缩水到M，下半身大
概是大概从紧绷XL-L号，裤子总是特别难买..没办法穿一般瘦瘦高高裤子的版型，害我特
别爱穿短裤 ，请问这样是正常的吗？
小弟有在减脂，还没测过inbody，利用体脂肪对照图大概是17左右。
作者:
kenten (投机者)
2016-09-04 10:20:00把上半身变大,看起来下半身就比较不肥大
作者:
surot (修洛特)
2016-09-04 10:36:00下半身已是猛男，但上半身接了个贵公子的概念？
作者:
tnit (碌碌碌碌)
2016-09-04 10:57:00这感觉可以试试看用浮板游泳
作者:
wac08 (█████)
2016-09-04 11:18:00没有局部瘦身 楼上两个不要乱教
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-09-04 12:22:00其实你的方向都正确，但瘦腿本就难要有点耐心，我也是运动到了第三年才觉得自己的腿"脂肪层终于薄多了"XD
男女生都一样，腿粗才好看，拜托一下一堆人只练胸手，腿细的跟鸟一样，丑死了你去看贝克汉的身形，就是标准腿粗，上半身瘦。好看！
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-09-04 12:31:00重点很多人都是肥，不是壮，肥到壮要几年再看看XD
拍谢！只是纯粹分享因为踢水瘦大腿的经验！不过真的除了大腿，其他地方也有瘦喔！
可能刚好你基因就比较容易胖下盘 继续减脂下去吧 加油
作者:
Kuwh (T42)
2016-09-04 13:19:00之前看综艺节目有偶像被Model吐槽胸手练很壮 腿细很像鲔鱼XD
作者:
helwl (态度决定一切)
2016-09-04 13:40:00还在踢水瘦大腿 XDD
作者:
CAF0612 (CAF)
2016-09-04 15:17:00我有朋友在骑自行车的 大腿也很粗 不过体脂肪都13%左右慢跑或自行车 超剧烈的那种 心跳140-160连开2-4小时整体身材超美 并没有那种下盘过壮的感觉 穿牛仔裤也好看
作者:
smileray (X______X)
2016-09-04 17:14:00看过健身正妹上半身S 下半身L .... 基因问题QQ她也是穿裤子好看请问踢水要踢多久？
作者: hisssea (原谷子) 2016-09-04 17:57:00
我下盘也超大 上身穿m 下身要穿到XL QQ