我是否已经详读置底文及精华区中的新手专区:是
基本资料
性别:女
年龄:47
身高:158
体重:73(此重量不含左腿)
BMI:无法计算(后述)
体脂率:无法测量(后述)
手机排版请见谅。
这一年妈妈被陆续诊断出有糖尿病、高血压及肝炎,想趁著暑假为她准备三餐和减肥计画
,但不知道如何计算基代及运动。
身障状况:左腿截肢(残肢约剩大腿1/3),因残肢过短、右腿有损伤,无法靠义肢行走
,偶尔会拿拐杖站个两三分钟或坐着活动上半身。
1. 以她的状况,我该如何计算基代及BMI?(其实就是算出含左腿的重量,但我不会算啊
啊~~)
2. 有什么适合此种身障者的有氧、无氧运动呢?还是先以饮食控制为主呢?(游泳暂不
考虑,妈妈蛮在意残肢外观)
3. 手握式的体脂计,对于这种状况的使用者会有额外的误差吗?有其他符合此条件且能
居家测量的仪器吗?
麻烦各位板友集思广益,帮助小妹改善妈妈的健康,感谢m(_ _)m
(手机编辑一直吃字,部分重打,内容可能有少许更动...orz,以下用推文回复)