老实说. 跟麦片一点关系都没有.
我喜欢吃麦片,大概从大学时在外头住宿时,因为要省钱,
所以开始吃,平均一星期都会吃三次以上. 有时候是早/晚都这样吃.
我吃法是麦片+冷牛奶+香蕉一根,有时候会再加上一些巧克力脆片.
吃起来甜甜的,又凉爽加上又有饱足感.而且最重要的是,大包买下来.
其实很省钱.
至于, 刮肚子这种事情呢, 我想这位大夫大概只是自己在脑补而己.
胃酸有多强.这个不用我说, 大家都知道, 你的胃都可以撑过胃酸.
怎么可能会被麦片给刮伤?
我认为你应该是胃肠在早上天气冷的时候. 胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化.
所以会不舒服, 我建议你热一下豆浆吧. 或许会好些.
讲到这,突然发现,这个FITNESS一点关系都没有....
纯粹路过的爱吃麦片的人的心得文.
※ 引述《yujuko (yujuko)》之铭言：
: 我是否已经详读置底文及精华区中的新手专区：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
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: 上一篇忘记附上详读置底被删除了，还没看到留言所以再重po一次~
: 因为这里很多人早餐都吃麦片，所以想问问有没有人遇到跟我一样的问题
: 从去年7月开始，一周有5天早餐都吃麦片加豆浆
: 我是买costco的快煮燕麦，加无糖豆浆
: 会前一天先煮滚放冰箱，隔天早上微波加热吃
: 很喜欢这样的口感，也觉得很健康，就这样爱上了麦片早餐^^
: 平常几乎吃原始食物，像是糙米五谷米，地瓜等等，本身喜欢也顾及健康
: 不过至今我的胃痛已经超过半年了，上腹部会持续性胀痛，伴随恶心想吐的感觉
: 已经看过好几家肠胃科，照胃镜、X光、超音波、抽了无数次血、除了白血球过低外，都没发现其他问题
: 吃了各种药也都无效Orz
: 然后怀疑是因为太紧张、自律神经失条，所以看了身心科，医生竟然也说感觉没问题…
: 西医西药都没没用，我转而看中医，已经吃了几个月中药，也换了几家看，仍没改善
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: 一个月前到信义区一家有名的中医科，医生一听完叙述，马上问了早餐吃什么，我说麦片，他说我就知道!
: 并说是因为麦片，糙米，五榖米等食物让我的胃一直被刮蚀，虽然胃镜看不出来，可是因为每天吃它慢慢的在刮胃，半年后再照胃镜就会发现问题了
: 所以我这个月乖乖地都不吃麦片糙米等较”原始”的食物，早餐改吃白馒头、贝果面包，其他餐改白米面条，
: 到今天为止还是照常胃痛，早上起床情况最好，一接近中午会开始胀痛，然后持续到伴随我入眠…不是痛到无法工作，但是就是很胀不舒服，并会没食欲
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: 我不知道该不该持续这种饮食法呢？网络也都查不到相关资料让我也有点怀疑
: 虽然那家中医真的很有名，我也知道应该相信医师，但吃了药也改变了饮食却都没改善
: 不是很想回诊的原因之一是那家中医的模式我不是很喜欢，所以想先问版上有人有胃痛这种经验吗？或是因为长期吃麦片导致胃痛的经验呢?
: 目前我还是中西医并行，换其他家医院做各种检查，原本超怕抽血的我，现在叫我给路人抽都没问题了XDD
: 谢谢大家解救~