过年时再做伏地挺身会再挺起来的时候特意把手伸直
当下就开始左手上臂外侧肌肉(三头肌)会僵硬，后来就算变成正常的动作
只要做完伏地挺身，还是会有一样的状况
大约30分钟才会松弛，请问是肌肉拉伤了吗?