[闲聊] 爱上跑步机?!

楼主: pinkbest (熊宝贝)   2016-02-24 15:41:57
这阵子接触社区健身房,
本来是连追公共汽车小跑步,体力上(心脏)都吃不消的人,
居然也会迷上跑步机,真是太开心了.
走一走,跑一跑,卡路里数字就会有进展,
而且BH品牌高阶机种,还有电视耶,哇哇!!
另外也有楕圆交叉机,很有趣,
手动脚也动.
应该也就是多年前太空漫步机吧.
但计数表上的卡路里显示消耗慢.
跑步机,
我应该算是健走+小跑步,
时速大约设定在5~6公里左右.
7公里的话,会变成狂跑似的好可怕,吃不消.
健走的话,尽量甩动双手,不错喔.
重点是,
以往买过一万三千五tokuyo脚踏车,
因为不想浪费钱,所以硬逼自己找时间踩.
实在不妙.
即使边看电视,也不开心.
另外说一下,过年期间上过一次飞轮,
(运动中心甩肉课程)
好像踏板会自动带着你的脚动,
坐垫又是整个硬的,真是坐不住.
总之,现在找到了自己的方向,
燃烧脂肪+产生脑内啡,好开心啊!!
作者: esme111 (.)   2016-02-24 15:52:00
叶佩文~是妳吗?真的好像...
作者: Noreendong (Piglet)   2016-02-24 23:11:00
飞轮不是让踏板带着你动,是用大腿往上的力量带着踏板往上再顺势下踩
作者: mt0241 (白色。夜未眠)   2016-02-24 23:27:00
我也喜欢跑步机,7.5-8km/hr, 坡度1,很羡慕跑得又快又久的人欸…我速度一直上不去…
作者: lsj168 (Faco)   2016-02-25 17:28:00
希望妳喜欢不是昙花一现。。。说真的,以安全性来讲,非健身车莫属
作者: runorfat (跑吧!)   2016-02-26 20:43:00
跑跑步机不会分泌脑内啡喔!虽然我也常跑跑步机
作者: O12 (多喝水有益身体健康)   2016-02-26 23:01:00
跑步机很无聊,一直在等里程达到或时间达到....
作者: NEXTSTEP (HO)   2016-02-27 00:00:00
超无聊+1
作者: sosobook (方聞)   2016-02-28 13:07:00
跑20公里再下来...
作者: Gozerosan (Gozerosan)   2016-02-28 21:44:00
一边看电影就不会无聊了ww
作者: qmaper (~卡片~)   2016-03-02 15:54:00
感觉跑步机真的比较不会累~少了了带动身体往前的施力

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com