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小弟27岁,身高175、体重大约71
四月份开始做了一个半月insanity+12分钟胸肌lv1
(去年也有连续跳一个半月,今年再跳好像成效就没那么好,是身体习惯了?)
因为出差有时候忙或是工作累就没做,不过平均下来一个礼拜也有4.5天,最近穿裤子的
时候发现,怎么肚子的肉捏起来少了,但是裤子钮扣怎么反而离越远-.-(同件裤子)
饮食正常七八分饱,只喝水没饮料,一天大概1800-2000cc
晚上12点左右睡、早上八点左右起床
有人有跟我类似的状况吗@@