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各位前辈大家好！
昨天第一次试着把慢跑距离拉长到6公里
差不多5公里的时候屁股连结大腿的部分感觉酸酸的
隔天起床后就恢复正常了
跑步的时候体能上感觉还蛮轻松，呼吸也很顺
因为我在国外有一年半的时间都没有运动
回台湾胖太多才又重新开始练187/110，差不多三周
请问这是属于正常现象吗?
谢谢大家
附上跑步数据
http://ppt.cc/Rqzg
http://ppt.cc/fWrr