大家好，鲁鲁有些问题与疑惑想跟大家讨论
从小到大我就是个很瘦的人
BMI 永远都是在18 或 18以下循环
就算大吃大喝，吃很多也都不会胖
运动量就是普通国高中生，每天打个篮球排球30分而已
当然，虽然瘦，也不懂体脂肪是什么
只知道很瘦没有腹肌，所以体脂肪应该是20%这种正常数字下
直到高中，想说这样一直很瘦，不好
开始了改造自己计画...
所以开始重量训练，逼迫自己身体吸收更多热量
以及吃的更多(之前也尝试同样这样吃，体重不辩)，
让自己可以更结实，或者更多宽度之类的
也收到了一些效果，BMI慢慢的到了19~20之间，至少看起来尚可了
可是小弟依然是个全残长不高的人...
所以从大3到硕2这段期间
秉持的重训、有氧，一天吃五餐、以及分别有3个月减脂与三个月增重
虽然效果常常因为吃的食物品质不好，只算热量，所以不够均衡
大概可以到BMI22~23，(体重极限了，上不去) 体脂肪 15~18%上下
但是，之后因为工作没啥运动后(25岁)
发现在自己身体吸收怎好像有点太好了...
体重根本很容易飙升，与以前我体质不太同
所以这样改变身体热量应用后
吸收改变后，与本来体质吸收不会因为没运动回到以前模式吗??
(现在只好默默开始运动，且认真饮食均衡的减脂...)