看到这篇我也忍不住想分享我的经验
在大二升大三的暑假我曾经拼命减肥
那时候不知道正确的减重方法
就每天不吃固体的东西
只喝果汁或牛奶
偶尔有吃一点东西也是在中午十二点之前吃
而且吃非常少
那时候想试试看自己的极限
看到什么时候会晕倒就停止 （因为从没晕倒过）
因为肚子很饿 所以晚上都睡不着
常常凌晨四 五点还是睡不着就起床去晨跑
就这样过了一个多月
从44公斤瘦到37.8公斤（我148cm）
后来会停止是因为一个多月完全没有大便
吃泻药也没用
实在太害怕了所以停止
后来当然像许多人说的一样
复胖超级快
所以之后就放弃再减肥了
奇怪的事是发生在后面
就这样到了大四刚毕业
跟交往了四年的初恋男友分手
刚失恋的时候
每天都是哭到睡着
一整天不是哭就是半睡半醒
除了吃晚餐或洗澡上厕所以外都在被窝里
只吃晚餐是因为不想让妈妈发现我失恋（妈妈白天上班）
所以只好装正常吃饭
就这样过了快两个礼拜
有一天开电视
看到我猜在播 小胸部美女
就往自己的胸部一看
顿时就吓傻了
我的胸部完全不见了（之前是小C）
只剩下外缘有多的皮
很恶心
体重从44~45公斤掉到38公斤
也幸好这样把我失恋的痛苦整个转移到胸部消失的恐慌
就这样走出失恋了
我觉得奇怪的是
之前那么激烈的减肥减的体重还跟我失恋瘦得差不多
而且失恋瘦只花了一半不到的时间 还吃比较多
按照板上的说法 失恋那时候瘦应该是脱水 或吃太少瘦到肌肉
可是我蛮确定我的小C奶里装的不是水肿或肌肉 （咦？）
应该是100%脂肪
而且之前减肥虽然奶有变小一点可是还是在的
难道哭跟睡觉很消耗热量吗？
除了胸部之外 小腹 大腿 屁股 也都瘦了
现在还是百思不得其解
或许变瘦这件事跟心理状态似乎很有关系...
可是要我回到那时候的心理状态也是不可能了
除非等以后老公外遇吧XDD
现在想瘦只好乖乖做运动了
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※ 引述《JITER (喷出总在被洗后)》之铭言：
: 个人也有一次奇怪经验 至今想不出原因
: 大学时期就有运动习惯
: 月跑量约80~100km+一周约3~4次 2小时左右羽球(每次至少都会打3场以上21分单双对打)
: 结果却因为期未考快被gg 在家疯狂k了约10天书
: (有正常吃正常睡 基本上饮食和有运动时大同小异)
: 这10天每天活动大概只有上课和觅食..平均一天走不到500公尺..
: 结果很神奇的是...久久不动的体重 居然在10天内瞬间少了3kg
: 如果说是肝糖存量因为没有运动而暂时缩水了
: 可是我考完试重新恢复运动生活后..体重却再也没有增加回去...
: 难道脑力活动减重效果才是最好的嘛XD
: 当然这只是个案...也只发生过这么一次
: 成为大敊后体重还是一去不复返..
: 一个冬天也才吃了5~6次带皮羊肉炉吃到饱
: 体脂又从18回到21了.只好再回来本版爬爬文了.><
: (还是要说 带皮的大块羊肉炉真的很好吃阿!!!!!!!!)
: ※ 引述《MapleT (枫)》之铭言：
: : 推文有正解了啦，其实就是水肿而已
: : 水肿是有个上限的，不会一直堆积上去
: : 长年不运动外食重口味的人，早早水肿就已经饱和了
: : 所以只要他热量没有另外增加的情况下
: : 当然水肿情况也不会改变，脂肪量也不会改变
: : 也就是原po说的"到了一定程度之后就维持不变 不会发胖"
: : 但是有在运动和饮食控制，尤其饮食清淡的话，基本上是不太会水肿的
: : 而如果停个三天运动，这三天又去吃重口味外食的话
: : 立刻就会产生水肿，所以原po就认为吃三天就胖了
: : 但其实这只要恢复清淡饮食几天+运动到流汗，很快又消掉了