各位版友晚上好~~
由于最近冬天,加上各种寒流~让小弟运动量大减
所以小弟想要在这个版上征求,想要保持运动的好伙伴
我们可以互相监督,每次运动结束之后PO做什么运动
来提醒其他还没有运动的朋友~~
由于小弟在七月多到现在就一直有保持运动了
在这边先PO一些励志心得让大家可以朝着这个目标进步
我主要是以慢跑为主~先PO些慢跑进步的程度
http://ppt.cc/-15q 这是我七月开始决心运动
那时候慢跑十公里最佳成绩
http://ppt.cc/JO~H 这是我最近跑得十公里最佳成绩
五公里最佳成绩http://ppt.cc/i837
身材对照组
七月中
http://ppt.cc/IGF0 http://ppt.cc/l4Im
现在
http://ppt.cc/b6yC http://ppt.cc/kTss
我在版上七月多有PO过征人了~但由于活者越来越少了
希望透过板上人气再征一次,平日有维持运动的版友
让我们共同努力共同进步~共同减肥~~~~~(冬天真的会比较懒得动)
就让我们互相砥砺吧~~~