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FITNESS
[问题] 为什么跑步肚子会痛
楼主:
sowhat104
(sowhat)
2015-01-13 23:40:11
以前都不太爱运动
到近一两年才开始有想瘦身跟建立运动习惯
跑跑步机这问题很少发生
可是只要在路面跑大概1.5k之后下腹就会开始隐隐作痛
不是要厕所那种痛有点像经痛
前几次我都忍耐但大概2.5k之后就痛到得停下来
一定要休息走一下才能再继续跑
大概跑五次有四次都这样
请问版友有相同情况吗?是什么阵头啊?
要怎么解决还是得求医?
作者:
yinvi
(凌吟婷)
2015-01-13 23:48:00
下腹哪里呢?有靠近肋间吗?
作者:
ff7forever
(FF7Forever)
2015-01-13 23:51:00
可能是横膈膜有待加强
楼主:
sowhat104
(sowhat)
2015-01-14 00:09:00
是小腹 大概子宫跟膀胱那边吧(应该吧我对这有点不清
作者:
h2243398
(H大)
2015-01-14 00:45:00
肠子有空气进去 跑慢一点稍作休息即可
作者: TETZ (你今天宅了吗?)
2015-01-14 01:20:00
我也一样跑跑步机不会 路跑就会 超怪
作者:
saiulbb
(Becky♪#是我的拉!)
2015-01-14 02:10:00
下腹部氧气不足(吸的O2) 吐吸吸节奏要控制好
作者:
HuangXueyong
(中大卢广仲)
2015-01-14 03:01:00
我也是这样...硬撑跑完5km
楼主:
sowhat104
(sowhat)
2015-01-14 09:26:00
了解,谢谢大家原来不是只有我有呀哈哈
作者: snowwolf415 (snowwolf)
2015-01-14 10:31:00
通常是横膈膜 可能是强度太高或者呼吸太少
作者:
kobeinverson
(万年试教员)
2015-01-14 11:16:00
撞墙期,撑过去就没事了...不撑进步缓慢
作者:
nightwing
(内观自心)
2015-01-14 11:46:00
可能是髂腰肌吧 建议跑步的步伐缩小试试看
作者:
steven211
(默)
2015-01-14 15:07:00
咕狗就一堆了,慢慢来吧,很痛就别硬撑
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