原文恕删
是的，最近的遭遇跟心情如同标题一样
我本来还愉快的借由慢跑、快走跟室内健身车来运动减脂
并且配合fitnessblender网站开始进行肌力训练
甚至报了一场健走和两场9K以下的迷你马
但两周前，在感冒又心情不好的状态下我硬跑了3k（平常是4~4.5k）
长久以来没有好好暖身跟收操的后遗症随即出现在右膝上（老症头了）
然而在看了医生（中西医都有），针灸推拿复健之后
又不遵循医嘱好好的休息和吃药
（穿帆布鞋走4k的我是大笨蛋QAQ）
以至于左膝盖也在相对的位子痛了起来.......
今天再去看中医针灸时，跟医师讲著讲著差点喷泪出来
运动是我消灭心情不好的方式之一，结果现在顶多做上半身跟核心的训练
原本看得出成效的减脂又卡关了，
目前也只能靠着更加严格的饮食控制，不让体脂率跟腰臀手臂大小腿围回升
（结果连假回家被爸妈喂食大量食物Orz）
看着近日寄到家里的马拉松赛物资，
在感慨之余只能遵照医嘱，并且祈求上天让我的膝盖伤快点好起来......