有时候新买的衣服,买回家发现竟然穿不下!!!!
釦子绷太紧、拉链拉不上来、裤子卡在大腿.....
我想这都是我们胖女生的心情,我也想变漂亮啊!我也想和大家一样穿free size啊!
所以在这边我征的LINE团,主要针对:
(1) 性别:女性
(2) 年龄:23~30岁之间
(3) 生活习惯:上班族,外食族
(4) 身体状况:体脂肪高于30
每一个月挑选一件想穿的衣服,不论是上衣或裤子裙子都可以,但是尺寸不能差太多,可以挑差一点点就可以穿的衣服来视为目标。一个月后,检视before&after的状况。
每个月这样循环达成慢慢达成S号!
所以这个LINE团追求的不是体重的改变!重点是体态!并以改变生活习惯为方式,不熬夜、不节食、不爱吃加工食品、不偷懒不运动!逐渐养成健康和漂亮体态!
希望符合条件及想要把这次当成终身目标的朋友,站内信回复我:
(1) 如何称呼你?几岁呢?
(2) 目前妳的身高体重和体脂肪?
(3) 你平常的作息习惯?运动及饮食习惯?
(4) 加入line团有什么期许和建议吗?
例如:进行方式?成果验收方式?
(5) 自由发挥 :)
预计征3~5人,会以符合条件的优先。
先谢谢大家 :)