[征人] 台大新体重训 s19880831 PTT批踢踢实业坊

楼主: s19880831 (麻吕) 2014-09-11 14:23:54

最近透过肌力运动减肥虽然有降体脂肪
但发现自己练了2个月肌肉长不到1公斤...
不知道是我方法用错或者是有氧练比较多还是其他因素...
希望有台大学生可以带着我练肌力... 避免我施力错误...
我是台大研究生~ 希望可以找到同好拉:P
能运动的时间都是以晚上为主
有兴趣请站内信联络谢谢

作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 2014-09-11 14:35:00

两个月肌肉长一公斤是无敌猛的速度吧...台大健身美体社欢迎你

作者: EugeneStoner (尤金史东纳) 2014-09-11 14:57:00

你去菜市场买一公斤的里肌肉看看有多少...

楼主: s19880831 (麻吕) 2014-09-11 15:22:00

因为有教练带着练..但有人就长很快2个月1公斤.....知道肌肉不会长很快但我觉得我的速度好象有点慢...

作者: LinShuHow (老天保佑) 2014-09-11 15:24:00

不用太在意数字吧真的在意了话早午晚多试几台体脂计你两天可能就会得到体脂5% 肌肉1kg的差距了XDD

作者: ggsuperda 2014-09-11 15:28:00

跟自己比比两个月前的自己进步就是进步

作者: J5932857 (J5932857) 2014-09-11 18:43:00

台大健身美体社校外人士能参加吗？可以的话麻烦站内信

作者: deangogi (少林扫地僧) 2014-09-11 19:07:00

校外人士要进台大重训室很贵喔

作者: jeff0811 (jeff) 2014-09-11 19:17:00

两个月1kg 一年不就6kg，这可是极高的效率

作者: DongRaeGu (东拉菇) 2014-09-11 20:51:00

学生单次50 外人好像是... 500 XD

作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 2014-09-12 09:50:00

楼上是200 学生都马办一年1350元一天不到5元洗个澡也爽

继续阅读