发这篇文章，并不是要说杨伊湄是骗子什么的，这其实不是个人所关心的。身为胖子，
其实还是想要回归所谓的减肥效果，想与之谈谈一些过程。话可能不是很中听，也不敢
期待有回应，只是觉得不吐不快罢了。
先说，身为一个反复减重的胖子，其实绝对相信杨伊湄瘦下来主要靠规律饮食与运动，
参加比赛所得的成绩不是假的，在板上不乏胖子是靠跑步减肥的，也应该很清楚要拿到
这样的成绩，绝对不是靠啥溶脂就OK的。外面新闻报导怎么批评伊湄，人家怎么看，我
们没办法左右，但可以肯定在这个板的板友，绝对清楚伊湄整体瘦下来不是靠那个医美
只是比较不了解的是，如果是真的认同规律作息、饮食与运动这三件事情的话，是不是
还会想要求助医美？当我自己真的认同这三件事情时，我的走向是会看一些背后理论的
书，想要更了解减肥的原理，很有兴趣了解各种营养素不同的配比组成，反倒会比较排
斥医美速效性的做法，也许这牵涉到男女对于外表不同的认知关系吧？
如果因为爱美而思考到医美，想以速成的方式来获得想要某种特定的瘦身结果，个人
并不太认为这样的思考过程中，是真正能够认知道到作息、饮食与运动这三件事情重
要性的，知道与体会是不一样的。
减肥辅以其他速效方式这点不能说有问题，每个人都有每个人的想法。发这篇文
章只想提醒不管减肥有无成功，要能够真实面对自己的心情。如果只是因为所谓的停
滞期或是感觉手臂瘦得不好，在减肥期间而去寻求其他的解决方案，个人并不认为这
样算是解决了心魔的问题。
就如同我找到了有效减肥方式，但现在仍然在反复减肥的状况中，我的心中就还是有
心魔在，那么即便是减肥成功了，有朝一日还是会回到复胖的问题
心魔问题并不一定是复胖。我另一个朋友是靠少吃减肥成功，虽然他觉得OK，但由我
看的话，我觉得他很惨，他一天吃的比我一餐还少。看到他的身体老出状况，而且每
天还算热量，我觉得他的心魔就是让他导致健康每下愈况，他已经回不到正常饮食了
（已经少吃习惯了，生理好像也不太允许他吃太多）
张淳淳应该就是最好的例子了，我想他追求美的程度，应该是真的相当执著。
※ 引述《email5566 (真˙阿湄五六)》之铭言：
: 因为受到很多人来信指责
: 欺骗大家的感情啦、不诚实、是个满嘴话唬烂的骗子
: (我还以为我什么时候要参选市长了....)
: 所以要求我道歉 甚至比照黑心油厂饼店办理 要我吞饼喝油
: 虽然也有人安慰我莫做他人笔下奴
: 但我的确感到很失望 也很自责
: 因为我从五月辞去上一份工作、告别下午上班到半夜的生活之后
: 就开始投入减肥计画中
: 几乎每天都到健身房报到
: 没去健身房 就是到河滨慢跑
: 我上篇文章可能让大家误以为我是六周减七公斤
: 其实我卡在55公斤很久很久
以时间点来推的话，其实也只不过不到四个月，假设是以三个月的时间来看，你都瘦了
这么多，卡在55公斤的时间是能多久？减肥的人在很注意体重的时候，对于时间感与
平常是不同的，卡两周就觉得很长了，其实就算卡一个月也还好。精华区有人到了第
三个月才开始有效果，那位仁兄才惨吧。
: 我的意思是 我是直到最后六周大量增加肌力训练
: 才真的全身线条都有出来。
: 如果大家想要我道歉 想要去按铃申告我诈欺
: 那好 我说声对不起
: 可是我的确是因为靠着自己的努力
: 还有板上大家的激励分享以及不知多少的优质文章
: 才一路慢慢地战胜心魔 突破停滞期
: 合作的厂商没有给我任何一毛钱
: 只是他们的公关知道我一直有在运动
: (并不是看到我在这里发的文章喔 因为他们家本来就有医生是我们节目来宾)
: 也知道我排斥那种需要开刀、有恢复期(因为这样就不能运动游泳了)的手术
: 所以请我去体验‘标靶溶脂’
: 而这也不过是在我发表文章前一周到十天的事情
觉得问题就在这儿，如果是发文后才体验也就罢了，发文前一周到十天就开始
寻求医美方式来瘦身，最重要的是在文章之中也没有提到，虽然是有NDA的保密问题，
但这样对于我们读者来说的确有隐暪的问题。更何况你也提到医美有效，手臂瘦两公
分。就你提的结果来说，你是少吃多动加医美，并非是少吃多动而已。
: 大家可能对于‘标靶溶脂’有些误会
: 其实这不是抽脂 也不是威塑溶脂 更不是雷射溶脂
: 它做完之后 脂肪还是存在体内
: 必须等两周到四周身体代谢出去后
: 才会慢慢有成效
: 而且需要配合运动和喝水才有显著效果
: (这也是为什么许多人直接选择侵入式的抽脂溶脂
: 因为直接把脂肪拿掉不用运动效果又立竿见影)
: 那为什么我发表心得文的时候没有交代我有去做标靶呢?
: 1. 那时才刚做 我不知道成效如何 加上我想分享的跟标靶溶脂完全没有关系
: 纯粹就是想说经过了适当的肌肉训练 我的粗腰和大腿真的有变化
: (我连照片都着重在腰腹而不是‘手臂’内文也没有提到手臂)
从这儿其实就可以看得出来，你已经有受到溶脂这件事，使得撰文方向有了影响。
你怎么知道你的运动对于手臂是真的没效。更何况你也说你才刚做，效果不明，
你真的确定不是最后的六周重训让你手瘦两公分，而是标靶溶脂？
: 2. 标靶溶脂需要做到三次才会有比较好的效果 (也就是起码要一个半月)
: 我当时跟厂商无偿交换
: 本来我疗程结束后(大概是九月底十月初)会发心得在部落格上
: (原本预定同样也会发表文章在facelift上)
承上所述，发文的时候应该没做到三次吧，但你有提到手臂瘦两公分，而你把这效果
归于标靶溶脂而非最后的六周重训，这是怎样判断出来的呢？没有标靶溶脂真的就没
办法瘦那两公分吗？还是只做了一次（不好意思我不确定你做了一次）再加上运动，
效果就真的那么明显？
: 而同样地 在facelift板上我就不会讲太多在这个板上分享的资讯
: 因为这是不同的板啊~~~~
: 所以在保密协定以及疗程还没有结束之前 我没有说并不是刻意隐瞒 囧
: 3. 我觉得很抱歉的是，恩，其实我不知道我确切要抱歉什么，但是我当时PO在这里的文章
: 是原生一字一句地key在板上，我大可贴在自己部落格，还能大赚点击率
: 但我觉得这样不对，因为我在这里获益良多
: 这个板从我大学时代我就潜水到现在了
: 我只想鼓励大家、谢谢大家，所以才会找很多图片照片，也不怕丢脸怕羞
: 只是想让一些人知道 其实重训很棒，千万不要排斥
: (也顺便自爆自己买了一些很红的产品但吃了都没用)→说这些其实我是会被黑的
另一个问题就是你做了什么什么，吃了什么什么没用，结果后来澄清的时候说标靶溶
脂很有效，而且还是疗程一开始的时间点。隐暪是一个问题点，然后说什么什么没效
又说这个很有效，这就是另一个问题点。
当然，这是阅读后观感问题，不谈骗不骗什么的。只是想回归初衷，就是心魔的问
题。你、我以及板上所有人，都会对某些方面有些坚持，太过度其实就是心魔的问题
。爱美的追求没有错标靶溶脂也没有错。标靶溶脂真的有效？看澄清文的时候我最介
意的是这个。至少以时间点推算，瘦两公分这时间点是谁的功劳很有争议，你直接就
认为是医美的功劳了
: 4. 如果大家觉得我去溶脂就是欺骗，那我不懂的是我的腰腹大腿臀部背部体脂和体重
: 这些扎实的运动结果都是假的吗? 未来我还想再分享PT的必要性与否
: 还有女生不要怕去接触运动器材和杠举等等的更多心得
扎实运动不是假的，这点很相信你，而且体能看来似乎还不错，但说白了就是测试有变
因在就是了。
: 只是现在我被大家说是骗子 我也对自己感到怀疑和沮丧
: 今天我心情坦白说真的很低落
只是觉得处理事情有些不妥。如果当初发文时有明白提到溶脂，就不会有现在的问题
如果有NDA保密的问题，也可以在九月底、十月初做好疗程后再发文。
这样其实就不会有争议性了，不然就现在来看，的确是有隐瞒资讯，你可能会觉得五告
衰的，就把这次当一个经验吧，下次发文时，将条件列好就不会有问题了。
不过我关注的点是这瘦两公分的判定为何会是医美的功劳？我很好奇
: 因为媒体都导向‘杨伊湄瘦七公斤拢是假 原来是靠溶脂’的风向
: 我还拜托记者，我也是别人的女儿，你能不能正确平衡报导，澄清资讯？
: 但是结果就是有一堆人相信了，用各种管道批评我
: 无形之中，当然对我也造成某种程度的伤害
这板板友应该不会觉得你瘦是假的，大概只是对隐暪这点感觉生气吧，毕竟这板是倡
导健康减肥的。
: 5. 大家可以笑我捞钱什么的，但事实上我转换跑道以来，直到上星期薪水才入帐，
: 中间我捐了一个月的所得给高雄气爆，差点还不起房贷
: 原因是因为我不想赚我不想赚的钱
: 比方说我觉得我不是很适合上通告 所以我就很少接通告
: 另外我也拒绝上购物台替我觉得我自己吃了也没效的东西当见证
: 或是明明只有按摩排水肿的仪器却硬是要说有减肥疗效
: 那一档一个小时都是10几万甚至20万的价码 但我真的不想要
: (我家人也坚决反对 我们是小康家庭 只想好好存钱过生活)
: 我当初进新东家 我就明确地跟经纪部门说
: 我知道我不够瘦 但是我以前曾经偏激到厌食催吐
: 现在我只想调整作息 用运动的方式健身 成效会比较慢 请它们见谅
: (中间还有被叫去神秘的针灸减肥工作室 要你不能吃淀粉不能吃任何瓜类和酱油
: 水果除了土芭乐和葡萄柚大番茄汁外什么都不能吃 花了我万把块 一点用都没有)
: 还有有关减肥食品的代言我不是很有意愿去背书
: 虽然很蠢 但我就是宁可自己土法炼钢
: 我一个月去15~20次健身房 中秋节连假也不例外 根本没时间也不敢回高雄
: 有时踩飞轮到快哭了出来
: 心中都呐喊著:‘谁教我是胖子！谁教我就是肥！活该！’
: 我以为我的过程可以给大家一个参考
: 但没有想到一个还未完成的合作文章仿佛让我所有的力气都白费了
: 我大可先去谈减肥产品 然后再去做直接抽掉脂肪的手术
: 这个圈子里很多人都是这样 还有人代言减肥产品为了不复胖而一直抽菸!!
: 我很难过因为我答应厂商用疗程结束之后文章分享的方式交换手臂的标靶疗程
: 被大家认为我是个偷懒的死肥婆
其实大部分的人不是这么看你吧，而且老实说，觉得这样稍微胖一点，还比较正。
电视圈的人才有机会这么嫌你肥吧。
: 6. 我知道这是一个很严厉的板，而且健康是唯一的标准，这也是我对于现在自己的期许
: 没想到我似乎赔上了人品，还被不少人恶言相向
: 好吧，我错了，我应该等到疗程结束后再到这个板以及facelift板各分享不同的体验
: 我PO文的当下只是真的觉得很振奋很感动
: 觉得突破停滞期还有终于腹部有肌肉了就兴奋个半死
: 所以比较早发了心得文来谢爷爷谢奶奶 却让大家后来有被骗的感觉
: 真的很抱歉
: 7. 如果这是你要听的
: 对不起 我错了
: 我将不会在这个板分享任何心得与文章
: 因为我不够格
: 晚安!抱歉!
第六七点就不提了，但我想这是心情调适的问题，希望过几天你能够好一点，不过减
肥之路你我都知道很漫长，希望我们都可以借由健康的方式瘦下来。