首先，当然知道麦当劳是不健康的..只是偶尔吃(完全不吃薯条!)
有吃的话也是吃汉堡+生菜沙拉
我妈看到我吃麦当劳就会唉唉叫的念个没完...
但是经我观察我发现我妈跟很多人一样，虽然不是吃麦当劳或其它炸的
可是却常会吃很多"以为"没那么不健康的东西
举例:我妈很爱买面包当早餐(夜市的或者方师父之类的面包)或者蛋饼之类
不然就是买一些罐头类的东西..海底鸡..茄汁鲭鱼之类...
还有一些点心类的东西..如：肉干 蛋卷 红豆饼 长条蛋糕 以及羹类勾芡的东西
晚餐虽然她都会煮，但料理方式也很不健康...常常看到鱼或猪肉泡在酱油鲁汁里
不然就是买一些丸类东西...一周7天里至少有4天的汤会出现丸类东西..
她有糖尿病，需要控制体重...又常常抱怨吃的"量"很少却瘦不下来..
(正餐量是不多，但其它有的没的总在无意识下这个一口那个一口的吃..)
我在观察她的饮食后，怎觉得我偶尔吃的麦当劳似乎相较起来还比较健康?!
她觉得我很挑食，她买的煮的我都不吃...
没错!!以上那些东西我都不吃...因为不是太油就是都是加工食品啊= ="
我都自己另外用水煮或电锅蒸的方式煮自己的份..
是不是每天吃那些看起来很"无害"的食物，(如:外面火锅店强调养生锅?!)
真的吃起来就会比偶尔吃的速食来得好?!?!
喔~我有跟我妈说过有关这些事...总会被认为是在嫌她煮的不好吃之类= ="
可是...真的很不健康啊...
补一下:我妈有糖尿病(60岁) 我爸有高血压(62岁) 我哥也是肥胖高血压165/85(35岁)
虽说本来就有家族遗传基因，但我爸长期吃了2-30年的药以及饮食控制(几乎不太吃肉
都吃菜居多，就算吃炸的也会很龟毛的把皮剥干净 买蛋饼还要求店家只打蛋清= =
)算很稳定，身材以中年人来看算瘦...体脂也不高...