楼主:
cadie 2014-09-07 14:09:28首先，当然知道麦当劳是不健康的..只是偶尔吃(完全不吃薯条!)
有吃的话也是吃汉堡+生菜沙拉
我妈看到我吃麦当劳就会唉唉叫的念个没完...
但是经我观察我发现我妈跟很多人一样，虽然不是吃麦当劳或其它炸的
可是却常会吃很多"以为"没那么不健康的东西
举例:我妈很爱买面包当早餐(夜市的或者方师父之类的面包)或者蛋饼之类
不然就是买一些罐头类的东西..海底鸡..茄汁鲭鱼之类...
还有一些点心类的东西..如：肉干 蛋卷 红豆饼 长条蛋糕 以及羹类勾芡的东西
晚餐虽然她都会煮，但料理方式也很不健康...常常看到鱼或猪肉泡在酱油鲁汁里
不然就是买一些丸类东西...一周7天里至少有4天的汤会出现丸类东西..
她有糖尿病，需要控制体重...又常常抱怨吃的"量"很少却瘦不下来..
(正餐量是不多，但其它有的没的总在无意识下这个一口那个一口的吃..)
我在观察她的饮食后，怎觉得我偶尔吃的麦当劳似乎相较起来还比较健康?!
她觉得我很挑食，她买的煮的我都不吃...
没错!!以上那些东西我都不吃...因为不是太油就是都是加工食品啊= ="
我都自己另外用水煮或电锅蒸的方式煮自己的份..
是不是每天吃那些看起来很"无害"的食物，(如:外面火锅店强调养生锅?!)
真的吃起来就会比偶尔吃的速食来得好?!?!
喔~我有跟我妈说过有关这些事...总会被认为是在嫌她煮的不好吃之类= ="
可是...真的很不健康啊...
补一下:我妈有糖尿病(60岁) 我爸有高血压(62岁) 我哥也是肥胖高血压165/85(35岁)
虽说本来就有家族遗传基因，但我爸长期吃了2-30年的药以及饮食控制(几乎不太吃肉
都吃菜居多，就算吃炸的也会很龟毛的把皮剥干净 买蛋饼还要求店家只打蛋清= =
)算很稳定，身材以中年人来看算瘦...体脂也不高...
正常...传统的妈妈都是这样..偶尔吃一次麦当劳肯德基就好像要死掉了每次看到都会喊不要常常吃这种食物..很不健康我可能只是一个月吃一次或两星期一次
作者:
YYYuMan (木瓜汁城)
2014-09-07 14:17:00长辈妈妈之类的都很爱吃甜食...然后用餐时间也很不固定..
楼主:
cadie 2014-09-07 14:19:00b大..真的!!我真心觉得她吃的比我手上的速食还要有问题!
作者:
rfadslakk (likefish1031)
2014-09-07 14:24:00再好好跟妈妈说说吧QQ 加油
没办法..没有专家敢在电视说传统台湾小吃很不健康麦当劳是外国穷人的主食..国外就做研究在台湾你说传统台湾小吃不健康..那要台湾人吃屁呀
没办法 利益问题 台湾一堆做小吃的麦当劳对他们来说贵又吃不饱
作者:
Yukirin (いい天気！)
2014-09-07 15:22:00麦当劳都只吃双牛堡 自己带个沙拉 吃的爽又均衡哈哈
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-09-07 15:35:00我之前超爱吃爌肉饭的，但我也知道这个比麦当劳不健康XD
作者:
youGG (Denzel)
2014-09-07 15:37:00麦当劳主餐为一高蛋白低脂的只有板烤鸡腿堡 但钠还是太多
作者:
yy047 (歪歪)
2014-09-07 15:38:00板烤鸡腿堡去酱+沙拉+牛奶或咖啡 偶尔吃吃也不错
作者:
youGG (Denzel)
2014-09-07 15:39:00但牛肉堡的纳和脂肪更可怕 吃板烤配和风沙拉算OK
作者:
yy047 (歪歪)
2014-09-07 15:39:00因为很多人心中的M就是薯条和炸鸡阿 我同学每次也是听我说要吃M就露出一副吓死的表情 还说"好好喔妳都吃M还吃不胖.."是说板烤鸡腿堡从99涨到109候我也是果断不吃了XDDD
作者:
youGG (Denzel)
2014-09-07 15:42:00哈 薯条偶尔还是会想偷吃一点....= =
麦当劳吃的这么健康干嘛还去啊？我去一定就是要吃汉堡可乐薯条沙拉自己买生菜做就好啦
楼主:
cadie 2014-09-07 16:18:00呃..我并不是要说麦当劳就是健康的..而是想突显那些平常周遭"看起来"杀伤力没有那么大的食物其实不见得就比较好
作者:
ast2 (doolittle)
2014-09-07 17:07:00食安风暴 M都过关 至少吃得安心哪像味全 顶新 假七碗 每次出事 保证上榜
作者:
maxinehou (å°æ•æœŸå¾…被翻牌)
2014-09-07 17:09:00跟我妈一样....看到我吃麦当劳、饼干就开始叫，晚上煮的都是葱油饼、水饺（没其他配菜）、豆类货蔬菜全部泡泡在costco的胡麻酱里....然后骂我不吃健康食物
作者:
s96422 (ˊ_>ˋ)
2014-09-07 17:20:00妈妈们常常觉得自己煮的比外面好 其实未必
楼主:
cadie 2014-09-07 17:27:00真的一堆加工食品 香肠 豆干 米血...等等我妈超爱把东西泡在酱油里...= =
作者:
youGG (Denzel)
2014-09-07 17:30:00其实外干面也是脂肪多碳水化合物多蛋白质一咪咪 很不健康
麦当劳 也没那么不健康 伤荷包吃不饱倒是真的XD中秋烤肉 酱汁狂刷 钠暴表 照样爽吃 反正不是天天吃还有绿豆椪 港式月饼 每天努力消耗一个
长辈大多会用"感觉"去判断食物 这点真的很头痛...
我麦当当都叫特制 一半的酱两份生菜 薯条换沙拉 饮料换小杯柳橙汁(+5) 一个礼拜有可能会吃一次的频率╮(
楼主:
cadie 2014-09-07 18:12:00很多观念都是只要不是"炸"的都是OK的...对于M的刻板印象就是"都是炸的"..殊不知还有其它选择
应该不是只有炸的问题,而是M就是被标榜垃圾食品..
对不起…………最近都吃扬虾堡(炸的) 超好吃的啊!
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-07 18:28:00炸纯食物跟加工过多食品比较起来不一定不好 这很重要但是麦当劳的问题在于他过多的调味，以及纤维质不够就算薯条换成沙拉，还是不到我一餐蔬食的一半，淀粉也是就那两片小小面包 然后肉太多 (不过我前阵子改吃素了XD比如说，杂粮吐司三片+盐酥鸡小份一点胡椒盐+小7沙拉少酱也许都比麦当劳好..上面那段是指很想吃炸肉情况下的举利然后你家族身体已经够不好了还煮那些 我说白一点令堂对于准备食物似乎不够尽责...抱歉我觉得妳家人需要补充营养学知识 应该都有在看病吧?我很好奇医生会建议吃蛋饼去蛋黄，还是建议规律运动?
楼主:
cadie 2014-09-07 18:41:00回w大...我爸高血压最忌吃咸 所以我妈想说煮菜不要放太多塩或是酱汁多放水就可以...应该是说她不懂"加工食品"原来也是垃圾食物... 所以她糖尿病一直瘦不了 光一直叫医生换药= =
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-07 18:44:00机能差的话就算体脂体重都正常，事实上还是有问题的
楼主:
cadie 2014-09-07 18:44:00我爸的运动不用担心 他一天不运动会全身不对劲 每天都会去操场慢跑..假日会去爬山或游泳...
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-07 18:45:00丸类这些不是不能吃 但你家频率好可怕..喔喔，那有运动就好@@ 这也是很多老人家迷思
楼主:
cadie 2014-09-07 18:45:00真的!!我家丸类真的好可怕...很常出现在汤里..所以我都不喝应该说我妈煮了30多年的菜..煮到不知煮什么了吧 所以吃来吃
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-07 18:47:00长辈也是很多新观念都要教~"~辛苦你了(用力拍肩XD
楼主:
cadie 2014-09-07 18:47:00去就些..我爸饮食运动都控制很好 甚至说很严格到有一点偏执..
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-07 18:48:00不会啦~你跟她要求一些好菜^Q^我妈煮40年了而且是三餐XDD
楼主:
cadie 2014-09-07 18:49:00除了蛋饼不打蛋黄 连蛋炒饭的蛋也要挑起来 鸡米花要去皮
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-07 18:50:00老妈都是这样的，有些东西不要求她不会想到要去煮~
楼主:
cadie 2014-09-07 18:50:00吃排骨便当 不吃排骨 就算吃也只吃1-2口
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-07 18:52:00那些就太过了，蛋黄里的卵磷脂可以有效抑制胆固醇被吸收
简单,健康的食品都满单调的,没什么调味料老人家吃不惯...
楼主:
cadie 2014-09-07 18:54:00他习惯了吧...高血压病史吃药忌口已经2-30年了..
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-07 18:54:00TO B大，烹调手法的问题而已，不是只有一堆调味才美味@@挨要去做事了，两位掰掰~推到这边
是烹调手法,但是老人家那吃的惯不同手法的食物..基本上传统的台湾食物,换个烹调手法也能健康美味..但是那就等于是改变饮食习惯..这点是最困难的..
作者:
llcjhcom (llcjhcom)
2014-09-07 20:51:00我妈也是，叫我别喝乳清有很多化学，结果自己桶二零食一直吃，那些化学物还没乳清健康，乳清还有丰富蛋白质
作者:
yaki (.)
2014-09-07 22:12:00很正常 很多长辈其实不懂何谓"热量" 更不要说"高GI食物"你可以问妈妈常煮丸子汤的原因 是方便? 或是觉得汤就要有肉可以跟妈妈建议煮肉丝汤比较好 (丸子类价钱还比较贵哩)
作者:
wed3qla (阿川)
2014-09-07 23:21:00你可以查查速食店的的汉堡肉是不是你以为的绞肉而已
作者:
dcop (包子-重建)
2014-09-08 00:33:00因为纯台式料理里认为好吃的食材和料理手法全是高升糖然后煮青菜的咒语是:没油没咸没烂会拍甲(台语)[我吐灵魂
作者:
alvar (( ′-`)y-～)
2014-09-08 03:03:00最近的事情都不太敢吃加工食品了，偏偏中式很多><
作者:
verame (vera)
2014-09-08 15:47:00一碗肉羹面 vs 板烤鸡腿堡 哪个对身体负担比较小 可以想一下薯条去盐 vs 加热卤味。爽健美茶 vs 珍奶东西的组成跟调味方式才是重点
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-08 19:59:00非常同意楼上V大，名字不是重点组成才是重点阿~!
作者:
wed3qla (阿川)
2014-09-09 00:42:00...速食店的原料和加工不要忽略了，薯条和鸡肉不是马铃薯和健康成长的鸡...而已，至少肉羹面不会打生长激素或抹上抗氧化剂在炸两次
作者:
p8410077 (Ironraptor)
2014-09-09 09:58:00我小M都吃版烤鸡腿堡不加酱 薯条换沙拉不加酱 饮料爽健
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-09-09 10:37:00wed3qla大确定肉羹面的肉不会打生长激素= =a?
作者:
wed3qla (阿川)
2014-09-09 12:46:00肉羹每家店都不一样，有的有有的没，速食店则肯定有的