[讨论] 一天的热量扣搭到现在还有时 drmartens PTT批踢踢实业坊

[讨论] 一天的热量扣搭到现在还有时

楼主: drmartens (masaharu) 2014-09-06 22:48:51

我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是
大家好
现在已经晚上10点多了～
但是看看好用的腰瘦帮手～
发现今天还有200卡左右的热量可吃，不过运动后的那一餐也吃了，所以不会饿
请问若在这个时候的大家
还会、或是还可以吃些什么吗？
除了谷片、或低热量水果，这种时候平时爱吃的(例如…欧维氏榛子巧克力XD)可以吃一些
吗？？
还是偶尔几天没有到自己的每日应摄取热量(我说的是减肥时的～要吃到基代的那个热量)
是没关系的呢？
谢谢大家～～～～

作者: MOMO0478 (没死) 2014-09-06 22:49:00

喝豆浆牛奶 500cc 差不多200卡了

楼主: drmartens (masaharu) 2014-09-06 22:50:00

我运动完有喝无糖豆浆了XD

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-09-06 22:56:00

偶尔没到没关系啊...= =

作者: aiba52031 (Masaki) 2014-09-06 23:07:00

牛奶蛋其实有时候会偷吃饼干~XD

作者: hscpsarah (小玫) 2014-09-07 00:38:00

我吃毛豆～

作者: kinny741224 (Dimple) 2014-09-07 02:19:00

我会吃无糖优格耶最近天气热吃酸的比较顺口

继续阅读

[减肥] 两个月减肥瓶颈想找出问题secret0748 [讨论] 关节处会有裂掉的声音hstf [心得] 吃比动难很多之心得kimclark Re: [讨论] 到底运动多久才有成效bryansun [减肥] 请提供运动菜单建议blueblur [心得] 立式X-BIKE可以躺着骑～staplesno10 Re: [讨论] 到底运动多久才有成效zfzteto Re: [讨论] 到底运动多久才有成效suzyn [征人] world gym 民生报价OomaybeoO [课程] Gim有氧秋季班~女性限定(台大新体+乔治)gim