感谢各位板友们的建议与回复
让我终于重燃减肥的斗志
今天下班后花了一个多小时终于游完了1000公尺
虽然刚上岸的时候头真的爆晕的又很想吐
但是休息一下之后又喝个无糖豆浆身体回复的活力真的比睡觉休息还有用
接下来就是希望能够持之以恒继续维持下去
这一两天就要好好的来爬个文研究如何在饮食上面下功夫了
希望板上的大家都能够达到自己的目标一起加油努力!
※ 引述《x790116 (金刚)》之铭言：
: 其实这篇是反串
: 是我需要被励志文
: 因为3年多前爆发过躁郁症
: 出院后体重就一去不复返持续增加中
: 不知道是持续吃药的关系还是心理作用的关系
: 变胖前的照片
: http://ppt.cc/gbhv
: http://ppt.cc/Z7q~
: http://ppt.cc/7BjJ
: 变胖后的照片
: http://ppt.cc/QPFS
: http://ppt.cc/jv30
: http://ppt.cc/bNdo
: http://ppt.cc/sxjK
: http://ppt.cc/4EBv
: 身高 170cm
: 变胖前体重 70kg
: 变胖后去年最胖一度胖到 100kg
: 后来花了两三个月的时间瘦到 90kg
: 但是三个月前开始上班族生活后
: 上班都整天坐着没动
: 下班后也没有运动的习惯
: 三餐还是吃的一样多
: 昨天量体重又胖到 95kg 了........
: 希望大家能给点建议....