想请问一下
这样的一个便当热量大约是多少
便当是悟饕的菜饭(没有主菜)
http://ppt.cc/FReZ
有超过700卡吗？？
作者:
chagle (stanley)
2014-07-28 22:58:00这样有600？
这种便当只适合一整天都坐着没什么活动量的人(白领)吃的
曾量过饭大概200g，280卡。三菜稍油量不多150卡，蛋45卡，香肠豆干50卡，共525。菜这边有高估，所以我觉得
作者:
ccwt (chiawen)
2014-07-28 23:18:00我也常吃悟饕的养生便当 饭量并不多，这个我估不到但接近50
作者:
u770114 (可爱的兔子在这边~)
2014-07-28 23:20:00可是7-11的起司焗饭有650耶 超少 可是超肥
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-07-28 23:20:00不到500
作者:
ccwt (chiawen)
2014-07-28 23:21:00少打一 个0,是接近500
有加奶油焗烤类的东西都很肥 例如浓汤 奶油意大利面
作者:
clubsir (社长)
2014-07-29 01:02:00500+1
作者:
lelu (乐路)
2014-07-29 03:10:00500左右 看起来不错,好吃又健康的样子
作者:
win1 (缓)
2014-07-29 03:22:00有没有超过500不知道 但不可能超过700
作者:
bluerin (小稼)
2014-07-29 04:30:00焗烤类的东西跟便当不能比，但如果再加只卤鸡腿应该就会到700了
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2014-07-29 07:06:00香肠拿掉 再加二块白肉切片 就是一餐健康的减肥餐!
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-07-29 12:11:00饭不少