楼主:
yyuu (no name)
2014-07-17 00:39:56想问大家在家做有氧运动或间歇运动
类似影片中这种
http://ppt.cc/MEVA
会穿鞋子吗....?
影片满多都没穿，但像Mountain Climber这动作
没穿鞋做起来脚有点痛，很磨脚底的感觉
作者: Sarena 2014-07-17 00:41:00
要穿
作者: lovegq00 (凯淇) 2014-07-17 00:42:00
铺瑜伽垫做，如果还是不舒服就穿鞋囉！
作者:
molopo (mmm)
2014-07-17 02:37:00穿加买垫子 自己买特力屋那种大块拼图地板 买3块建议鞋可以用旧的运动鞋 洗一洗在家穿 给外面洗1百多就变新
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-07-17 09:04:00如果磨得差不多了就买新的吧 不然更危险
绝对一定要!!!!!!!!!!我膝盖就是这样受伤.....TT
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2014-07-17 11:09:00我之前跳Insanity习惯不穿，现在去健身房跳拳击有氧不得不穿，就改穿功夫鞋…跟习惯有关，我穿鞋会觉得身体不平衡容易跌倒
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2014-07-17 11:19:00国外蛮流行室内健身穿五趾鞋的，楼上几位可以考虑一下
作者:
waynelee (Wayne Lee)
2014-07-17 11:53:00我觉得如果是有脚离地的动作 穿会比较好
一般人家里的地板通常是木板吧 我会买一双室内用的其实磁砖也是一样 脚会流汗 我觉得会滑重训很危险 骑飞轮或跑跑步机我也是会ㄚ
作者:
lfp (水晶)
2014-07-17 20:46:00一定一定一定要穿鞋。之前我就是光脚跳肚皮舞脚就受伤了。